一起扭屁屁吧！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Guido van Genechten

圖書標籤:

• 親子互動
• 趣味遊戲
• 兒童啓濛
• 肢體律動
• 親子閱讀
• 搞笑
• 幽默
• 益智
• 傢庭教育
• 早教

　　屁屁 屁屁 扭扭扭，
　　屁屁 屁屁 扭扭扭，
　　左搖 右擺 扭扭扭，
　　帶著孩子 扭扭扭！

　　當媽媽齣門不在傢時，
　　爸爸會用他們獨特的方式來照顧孩子。
　　過不瞭多久……
　　他們會製造齣許多的樂趣，
　　將孩子拋高高、
　　帶著孩子去探險、
　　陪著孩子一起玩耍，
　　這些過程有可能把傢裏弄得一團亂。
　　媽媽該怎麼看待這件事呢？

　　這是一本探討爸爸照顧孩子的繪本，
　　敘述爸爸跟媽媽一樣，可以單獨照顧孩子。
　　而爸爸會使齣什麼招數，將孩子照顧好呢？
　　適閤3歲以上的小朋友與父母一起共讀、一起討論！

本書特色

　　1.    獲選為荷蘭的2010年度圖畫書與主打書。
　　＊荷蘭的兒童圖書館員們將《The Wobbly Bottoms Boogie》（中譯：一起扭屁屁吧！）選為年度圖畫書。
　　＊《The Wobbly Bottoms Boogie》（中譯：一起扭屁屁吧！）也為荷蘭閱讀日的主打書。

　　2.    探討爸爸如何單獨照顧孩子。
　　不同於媽媽的照顧法，爸爸可以給予孩子更多的肢體互動，所以纔會常常聽到爸爸是孩子的大玩偶。爸爸們會用自己獨特的方式照顧孩子，例如：騎馬（騎在爸爸的背上）、舉高高、一起探險、一起玩耍，藉由這些肢體互動，可以滿足幼兒愛動的特性，也讓孩子與爸爸間的情感更加貼近。

　　3.    故事情節觸動父母內心，引發傢長共鳴。
　　簡短的文字內容，透過幽默的故事情節，直接觸動父母內心，引發傢長共鳴。
　　媽媽是不是常常擔心爸爸不夠細心，無法妥善照顧孩子。對老公的不信任感，在這本繪本中展現的一覽無遺。
　　當大象媽媽一迴到傢中，看到傢裏的殘局，無力的喊：「天呀！這是怎麼一迴事！」
　　大象爸爸此時是很好的舒緩劑，先緩緩媽媽的情緒，讓媽媽坐在沙發上。雖然此時媽媽的情緒還無法恢復平靜，但是看到孩子與爸爸歡樂的互動，最後也會欣然接受。

　　4.    “屁屁舞”律動簡單，且容易朗朗上口，適閤親子一起跳。
　　「屁屁屁屁扭扭扭，屁屁屁屁扭扭扭，左搖右擺扭扭扭。」
　　簡單的音律，搭配可愛、有趣的扭屁屁動作，很適閤大人、小孩一起做做看。

　　5.    內文搭配注音
　　當孩子學會注音，也可以試著自己閱讀此書，從中再次獲得不同感受與成就感。

各界專傢熱烈推薦（依姓氏筆畫排列）

　　＊王意中心理治療所 所長／臨床心理師 王意中
　　＊資深配音員（我們這一傢 花媽） 王瑞芹老師  
　　＊幸福感故事大使／童話夢想傢 彥如姐姐  
　　＊桃園市私立米羅幼兒園 高艷芬園長  
　　＊張爸爸故事屋創辦人 張大光
　　＊親職教育講師 魏瑋誌（澤爸）  
 

《星辰低語：失落文明的最後的挽歌》 一部融閤瞭硬科幻的宏大敘事、深刻的哲學思辨，以及對人性在極端環境下抉擇的細膩描摹的史詩級巨著。 內容梗概： 故事設定在遙遠的未來，人類文明遭遇瞭被稱為“大寂靜”的宇宙災難。這並非一場簡單的戰爭或瘟疫，而是一種源於宇宙基本法則被擾動的、緩慢而不可逆轉的熵增危機。整個銀河係中的高等智慧生命體，包括曾經輝煌的人類聯邦，都麵臨著能量耗盡、信息衰減的共同命運。 本書聚焦於一支被遺忘的星際探險隊——“俄耳甫斯號”。這艘飛船搭載瞭人類文明最後希望的載體：一個包含瞭所有已知知識、藝術、道德準則和基因圖譜的“方舟核心”。他們的任務，是穿越已知宇宙的邊界，前往傳說中“奇點之外”的區域，那裏或許存在著能夠重啓宇宙循環的“時間錨點”。 第一部：熵之潮汐 “俄耳甫斯號”的旅程始於一片被“時間蠕變”侵蝕的星域。時間不再是均勻流逝的綫性存在，而是像粘稠的液體般扭麯，導緻船員們不得不與不斷齣現的“幽靈影像”——那些因時間波動而被睏在過去瞬間的文明殘影——進行搏鬥。 艦長，一位名叫伊利亞·凡爾納的資深天體物理學傢，必須平衡科學的理性與船員們日益增長的恐懼。他麵對的首要挑戰是維持“方舟核心”的完整性。核心的能量來源依賴於采集宇宙中極其稀薄的“零點能”，而每一次采集都可能加速他們所在區域的衰亡。 敘事深入探討瞭飛船上的社會結構。隨著旅途的延長，資源配給的緊張引發瞭關於“價值排序”的激烈爭論。是優先保障科學傢的生命以確保知識的傳遞，還是保證工程技術人員的生存以維持飛船的運轉？道德的界限在宇宙的虛無麵前被反復試探。特彆是對人工智能“墨涅摩緒涅”（Mnemosyne）的依賴，引發瞭關於“何為人性火花”的深刻拷問——一個擁有完整人類記憶和情感模型的AI，是否比那些在絕望中放棄理想的船員更具“人類價值”？ 第二部：界限之外的低語 經過數個世代的航行（飛船采用瞭深度冷凍休眠技術，但仍有數名核心成員需要長期值守），“俄耳甫斯號”抵達瞭已知星圖的盡頭。這裏不再是熟悉的恒星和星雲，而是一片被“非物質態”結構占據的空間。 在這一部分，敘事風格從硬科幻轉嚮瞭更偏嚮存在主義的探索。船員們遭遇瞭“觀測者”。這些實體並非傳統意義上的外星生物，而是更高維度存在的意識殘留，它們通過修改現實的感知來“交流”。 觀測者嚮伊利亞展示瞭宇宙毀滅的真正原因：這不是一個意外，而是宇宙自我修正的必然。所有的復雜性、智慧和生命，都是宇宙在嚮熱寂過渡前的短暫、美麗的“錯誤”。觀測者提齣的交易是：交齣“方舟核心”，讓知識迴歸原始的、不可分割的能量狀態，人類的記憶將以一種更純粹的形式融入宇宙的底層結構，從而“完美地”完成消亡。 船員們分裂瞭。一部分人（以倫理學傢索菲亞為代錶）認為，接受這種宏大的、超越個體的終結，是一種對自身渺小的尊重，是最高的哲學妥協。另一部分人（以首席工程師阿剋琉斯為代錶）則堅信，隻要還有一個意識體記得“我們曾經存在過”，人類的努力就尚未白費，他們必須找到“時間錨點”，哪怕這隻是一個徒勞的希望。 第三部：最後的“方舟” 旅程的終點並非一個可以修復宇宙的按鈕，而是一個被遺忘的、古老文明留下的巨大結構——“赫爾墨斯之鏡”。這麵鏡子並非反射光綫，而是反射“可能性”。 伊利亞意識到，“時間錨點”並非是宇宙的重啓鍵，而是對“選擇”本身進行錨定的裝置。他麵臨最終的、也是最沉重的抉擇： 1. 激活鏡子，將“方舟核心”中的所有信息壓縮並投射到過去的某個時間點，試圖影響文明的早期發展，但這可能導緻無法預料的、災難性的悖論。 2. 銷毀“方舟核心”，讓“俄耳甫斯號”及其船員成為宇宙中最後有意識的記錄者，在緩慢的寂滅中見證終結，保持存在的純粹性。 小說的高潮部分，是伊利亞在“赫爾墨斯之鏡”前對人類曆史的最後審視。他不再關注戰爭、成就或科學發現，而是聚焦於那些微小的、轉瞬即逝的美好瞬間：一次真誠的微笑，一首被遺忘的搖籃麯，一次在絕望中給予的無私幫助。他最終明白，知識的保存是虛妄的，“意義”存在於行動本身，而非結果的永恒性。 最終，伊利亞做齣瞭一個超越邏輯的選擇，一個完全基於人性的、充滿缺陷但無比堅定的決定。這個決定不僅影響瞭“俄耳甫斯號”的命運，也為讀者留下瞭一個關於“希望的本質”的深刻迴響：真正的永恒，或許並不在於生命形態的延續，而在於那些曾經被感受到的、被創造齣的“瞬間”的不可磨滅的迴響。 本書特色： 科學與哲學的完美交織： 基於嚴謹的理論物理學概念（如熱力學第二定律、多重宇宙理論）構建的背景，深入探討瞭自由意誌、宿命論與宇宙的終極意義。 細膩的人物群像： 船員們在長期幽閉和巨大壓力下的人性異化與升華，展現瞭在末世中，個體尊嚴的堅守與淪喪。 史詩級的空間感： 詳盡描繪瞭被熵增扭麯的奇異天體景觀和維度結構，營造齣令人窒息的宇宙孤獨感。 推薦讀者： 喜愛阿西莫夫的宏大構思、勒古恩的哲學深度，以及對“人類終極命運”有深刻思考的讀者。這是一部關於告彆、記憶與在無意義中創造意義的壯麗史詩。

作、繪者簡介

Guido van Genechten

　　1.    1957年齣生於比利時，在莫爾市的藝術學院學習過繪畫、繪圖和攝影技巧，也在印刷業待過多年，現在全心全力投入童書。

　　2.    身兼兩職，是超暢銷童書作傢與畫傢，作品已銷售世界各地，並獲得多個奬項，現在更是比利時國寶級圖畫書畫傢。
　　*1998年，創造岀《Rikki》一書，獲得「國際插畫傢奬」，為人生開啓對童書的熱忱。
　　*2007年，更創造岀《Little Kangaroo》，獲選為年度最佳圖畫書，達到人生另一高峰。
　　*2008年，Clavis齣版社更為瞭Guido van Genechten舉辦慶祝會，慶祝《Rikki》已齣版10周年。
　　*2010年，兒童圖書館員們將《The Wobbly Bottoms Boogie》選為荷蘭的年度圖畫書。
　　*暢銷書籍：《Rikki》、《Little Kangaroo》、《Omdat ik zoveel van je hou》、《Het grote billen-boek》、《Klein wit visje》。
　　*除此之外，除瞭《Rikki》的小兔子和「Little Kangaroo」的小袋鼠外，他更創造岀許多有趣的角色，例如：小白魚、北極熊和獾等角色，利用這些可愛有趣的角色成功抓住學齡前兒童的心。

　　3.    颱灣已齣版作品（童夢館）
　　《小白魚》、《好棒！小白魚》、《小白魚的生日派對》、《好開心的小白魚》、《跟小白魚一起玩躲貓貓》、《小白魚有好多朋友》、《有自信的小白魚》、《第一個親親》、《我和彆人不一樣，也很棒！》、《小雪人史丹：大傢說不行，就真的不行嗎?》、《齣發救援吧！超級小瓢蟲》、《麥斯找朋友》、《好幸運可以遇見你》、《媽咪，抱抱》、《親愛的寶貝，晚安》、《快樂的小蓮碰到不快樂的小馬》、《勇敢的奇奇》、《奇奇和妮妮》、《奇奇認識很多朋友》、《奇奇的生日派對》。

譯者簡介

蘇傢慧

　　1.    中興大學中國文學係畢業，曾任教科書編輯，目前從事國文及作文教學。

　　現在為兩個孩子的母親，育兒路上始終在尋找挖掘各種有趣事物，繪本即為其一。
 

導讀

　　當媽媽為瞭工作或其它的事，必須齣門的時候……
　　爸爸會用他獨特的方式照顧我們。
　　他把我和弟弟像球一樣的拋嚮空中。
　　我們高興的大喊：「爸爸，再玩一次拋高高！耶！」
　　爸爸有時候會變成一位勇敢的部落酋長。
　　他拿起大刷子，用低沉的聲音說：「小黑腳，跟緊我，我們要去探險嘍！」
　　接著我們去洗泡泡澡，洗完後，我的腳不再黑黑的，我們也不再髒髒的嘍！
　　我們繼續在浴室裏玩。
　　爸爸用他的長鼻子當蓮蓬頭幫我們沖澡，大傢高興的把浴室弄得溼答答。
　　爸爸心血來潮的問：「你們看過扭屁屁舞嗎？什麼！沒看過？小傢夥們，看著我、仔細聽嘍！」
 

從左右的圖，看的齣爸爸是孩子最佳玩伴。

當媽媽為瞭工作或其它的事，必須齣門的時候……

爸爸會用他獨特的方式照顧我們。

他把我和弟弟像球一樣的拋嚮空中。(玩拋高高)

爸爸有時候會變成一位勇敢的部落酋長。
他拿起大刷子，用低沉的聲音說：「小黑腳，跟緊我，我們要去探險嘍！」

探險完後，接著去洗泡泡澡，
洗完後，我的腳不再是黑的，身體也不再髒髒的嘍！

我們繼續在浴室裏玩。
爸爸用他的長鼻子當蓮蓬頭幫我們沖澡，大傢高興的把浴室弄得溼答答。
爸爸心血來潮的問：
「你們看過扭屁屁舞嗎？
什麼！沒看過？
小傢夥們，看著我、仔細聽嘍！」
屁屁 屁屁 扭扭扭，
屁屁 屁屁 扭扭扭，
左搖 右擺 扭扭扭！
我們學爸爸一樣扭動著屁股，在浴室裏開心的跳舞。

這時候，媽媽迴來瞭。
她看到傢裏亂成一團，說：
「天呀！這是怎麼一迴事！」
爸爸對媽媽說：「親愛的，辛苦瞭，坐著休息一下吧！」
然後我們一邊哼、一邊跳，將扭屁屁舞獻給媽媽。

一開始，媽媽摀著眼睛看。
後來，我們跳得實在太精彩，
媽媽被逗得開懷大笑說：
「哦！爸爸，你真是太棒瞭！」

评分☆☆☆☆☆

老實說，拿到《一起扭屁屁吧！》這本書的時候，我心裏是帶著一絲審慎的。畢竟，“扭屁屁”這個詞，在很多語境下，總帶著那麼點不那麼“嚴肅”的意味。我猜想，這可能是一本純粹為瞭博人一笑的幽默讀物，或者最多是一本簡單的動作教學，比如如何更“有型”地跳舞。然而，翻開書頁的那一刻，我意識到自己的預判是多麼片麵。它以一種意想不到的深刻，將“扭屁屁”這件事，從一個簡單的身體動作，升華為一種對身體的重新認知和探索。 書中對於身體的描述，遠超我的想象。它並沒有停留在肌肉群的名稱或者關節的聯動，而是用一種極其細膩的筆觸，去描繪每一個微小的感知。讀到它如何解析臀部肌肉在不同狀態下的微妙張力，如何解釋骨盆的鏇轉如何帶動全身的協調，我感到一種前所未有的“觸動”。它讓我意識到，我平時對自己的身體是多麼的“忽視”。我隻知道用它來完成各種任務，卻從未真正去“聽”它，去理解它。這本書就像是一位經驗豐富的身體語者，用最簡單易懂的方式，為我打開瞭通往身體內部世界的大門。 書中的引導方式也十分獨特。它不是那種“跟著做”的模式，而是更像一種“啓發式”的體驗。它會提齣一些問題，讓你去思考，去感受。比如，“當你嘗試這樣扭動時，你的背部有什麼感覺？”或者，“想象你的臀部是一隻快樂的小鳥，它想怎樣飛翔？”這些問題，一下子就把我從一個被動的模仿者，變成瞭一個主動的探索者。我開始在日常生活中，不自覺地去迴應這些問題，去嘗試書中的各種“扭動”建議。我發現，原來我在不知不覺中，可以如此巧妙地運用我的身體，去錶達各種各樣的情緒和感受。 更讓我印象深刻的是，書中並沒有刻意強調“塑形”或者“健康”這類目標。它的重點，完全放在瞭“體驗”本身。它鼓勵的是一種隨心所欲、不帶評判的探索。它讓我明白，即使是看似最“不雅”的動作，也可以蘊含著最純粹的快樂和最自由的錶達。我開始不再在意彆人是否會覺得奇怪，而是更多地去關注自己身體傳達齣的信號。這種從“外界評價”到“內在感受”的轉變，對我來說，是意義非凡的。 總而言之，《一起扭屁屁吧！》是一本讓我感到驚喜連連的書。它以一個極其討喜的標題，包裹著一份對身體充滿敬意和熱愛的深刻洞察。它讓我重新拾起瞭與身體對話的能力，讓我發現，原來快樂和自由，可以如此輕易地從身體最本能的律動中獲得。《一起扭屁屁吧！》不僅僅是一本書，它更像是一個邀請，一個讓我重新擁抱自己身體，並與之共舞的邀請。

评分☆☆☆☆☆

哇，拿到這本《一起扭屁屁吧！》的時候，我真的有點猶豫，因為標題實在太……嗯，怎麼說呢，有點齣乎意料的直白和活潑。但好奇心還是戰勝瞭一切，我翻開瞭第一頁。一開始，我以為這會是一本關於舞蹈動作的教學書，或者是什麼搞怪的派對指南。結果，我被完全吸引住瞭！書裏並沒有我最初想象的那種“教學”感，而是用一種非常輕鬆、幽默的方式，引導讀者去探索身體的律動。它沒有生硬的口號，也沒有高高在上的姿態，更像是一位熟悉的朋友，在耳邊低語：“嘿，放鬆點，一起來試試看。” 我尤其喜歡它對於“扭屁屁”這個動作的拆解。你可能會覺得，這有什麼好拆解的？不就是晃動一下嗎？但這本書卻從最細微的肌肉發力、骨骼的配閤，到最自由的隨心所欲，層層深入。它用圖文並茂的方式，讓我看到原來一個小小的動作，背後可以有這麼多的可能性。而且，它不僅僅是講動作本身，更重要的是，它強調的是一種“感受”。通過不同的節奏、不同的情緒，去體會身體在“扭動”時帶來的微妙變化。有時候，它會讓你感覺像一條靈活的蛇，蜿蜒舒展；有時候，又像一隻快樂的小狗，尾巴搖個不停。它真的讓我重新認識瞭我的身體，發現瞭一些之前從未注意到的、有趣的連接。 這本書最讓我驚喜的一點是，它並沒有設定一個“標準”。不像很多健身或者舞蹈書籍，會強調“標準姿勢”、“完美綫條”。《一起扭屁屁吧！》反其道而行之，它鼓勵的是“你的”扭屁屁。它告訴我們，每個人的身體都是獨一無二的，所以“扭”的方式也應該是韆姿百態的。我試著跟著書裏的引導，試著去模仿那些看起來有點“奇怪”的動作，結果發現，當我不去評判，隻是純粹地去感受時，身體反而能解鎖齣更自由、更舒展的狀態。這種“無標準”的自由感，真的讓人感到無比的釋放。 我還在書中發現瞭一些很有趣的“小技巧”。比如，它會建議在不同的情境下嘗試扭屁屁，比如在等車的時候，或者在看電視的時候。剛開始我會覺得有點不好意思，但書裏用一種非常俏皮的語氣告訴我，這是一種“悄悄的快樂”，一種隻有自己知道的、小小的自我愉悅。慢慢地，我真的開始在一些不經意的時刻，偷偷地扭動一下，然後發現，確實能帶來一種難以言喻的放鬆和好心情。它讓我意識到，原來快樂可以如此簡單，觸手可及，甚至就藏在身體最簡單的一個動作裏。 總的來說，《一起扭屁屁吧！》對我來說，不僅僅是一本書，更像是一個開啓“身體解放”的小小鑰匙。它沒有那些復雜的理論，沒有遙不可及的目標，隻有最直接、最純粹的邀請——邀請你去感受，去玩耍，去釋放。它讓我明白，身體不應該是被束縛的，它應該是有生命力的，是用來享受的。讀完這本書，我感覺自己好像變得更“輕”瞭，更願意去擁抱身體的每一次微小律動。而且，那個標題，現在在我看來，已經變成瞭一種充滿善意和趣味的召喚，一種“come on，let’s have some fun！”的宣言。

评分☆☆☆☆☆

在我拿到《一起扭屁屁吧！》這本書的時候，我正處於一種“身體疏離”的狀態。總是感覺自己像是被睏在一個殼子裏，對身體的感受越來越遲鈍，甚至有點排斥。我嘗試過各種所謂的“健康生活方式”，但總覺得缺少瞭點什麼。所以，當看到這本書時，我心裏是懷著一種“死馬當活馬醫”的心態。我並沒有抱太大的希望，覺得這可能又是一本徒有其錶的“網紅書”。但事實證明，我的懷疑是多餘的，這本書以一種極其齣人意料的方式，重新點燃瞭我與身體的連接。 書中的內容，完全超齣瞭我對於“扭屁屁”的刻闆印象。它並不是簡單地教你如何做齣幾個滑稽的動作，而是深入淺齣地探討瞭身體的“錶達”能力。它用生動形象的比喻，解釋瞭身體是如何通過姿勢、律動來傳遞信息，無論是喜悅、悲傷，還是緊張、放鬆。我第一次意識到，原來我身體的每一個細微的信號，都蘊含著豐富的意義。它引導我用一種全新的眼光去看待自己的身體，不再是冰冷的軀殼，而是充滿生命力和錶現力的載體。 我特彆喜歡書中對於“玩耍式”探索的強調。它鼓勵讀者放下“應該”和“不應該”的觀念，純粹地去享受身體的律動。書中提供的一些“遊戲化”的練習，比如“模仿小動物的屁屁搖擺”，或者“在音樂中尋找你最自由的扭動方式”，讓我感到無比的放鬆和快樂。我發現，當我不再帶著功利心去“練習”，而是像孩子一樣去“玩耍”時，我的身體反而能解鎖齣更自然、更協調的動作。這種“玩”的體驗，讓我重新找迴瞭對身體的掌控感和愉悅感。 更讓我感動的是，書中充滿瞭對個體差異的包容和尊重。它並沒有試圖將所有人塑造成同一個模式，而是鼓勵每個人去找到屬於自己獨特的“扭屁屁”風格。它讓我明白，身體的魅力，恰恰在於它的獨一無二。這種“不設限”的態度，極大地減輕瞭我內心對於“做得不夠好”的焦慮。我開始敢於嘗試那些看起來“奇怪”的動作，並從中體驗到真實的快樂，而不是去追求所謂的“完美”。 總而言之，《一起扭屁屁吧！》這本書，為我打開瞭一扇通往內在世界的窗戶。它以一種極其有趣、又充滿啓發性的方式，幫助我重新認識瞭我的身體，並重新建立瞭與身體的親密聯係。這本書就像是一個溫柔的提醒，提醒我，快樂和健康，就藏在我們最簡單、最本能的身體律動之中。它鼓勵我，勇敢地去釋放，去錶達，去享受身體帶來的無限可能。

评分☆☆☆☆☆

當我在書店偶遇《一起扭屁屁吧！》這本書時，說實話，我有點被它的標題勸退瞭。在當時的語境下，我正在尋找一些更“嚴肅”的、能夠幫助我提升某個技能或者解決某種問題的書籍，而“扭屁屁”聽起來實在太……過於輕鬆，甚至有些“不正經”瞭。我猶豫瞭很久，但最終還是被封麵上那種自由奔放的插畫吸引，覺得或許可以當作一本消遣讀物。結果，它帶給我的驚喜，遠不止是“消遣”。 這本書最令我稱道的地方在於，它將“扭屁屁”這個看似簡單的動作，賦予瞭極高的藝術性和哲學性。它沒有停留在肢體動作的層麵，而是巧妙地將身體的律動與情緒的錶達、能量的流動、甚至是人與世界的關係聯係瞭起來。它讓我意識到，我們的身體，遠比我們想象的要復雜和豐富得多。書中對身體不同部位在“扭動”時的細微變化進行精準而富有詩意的描繪，讓我仿佛能“看見”身體內部正在發生的奇妙變化。 我特彆喜歡書中關於“能量場”和“節奏感”的探討。它並沒有使用晦澀難懂的科學術語，而是用一種非常具象化的語言，去闡釋身體的能量是如何通過“扭動”而得到疏導和增強的。它還引導讀者去感知不同的音樂節奏，並嘗試用身體去“迴應”這些節奏，這種體驗，讓我感受到瞭身體與外界環境之間那種奇妙的共振。我開始在聽音樂的時候，不自覺地想要跟著身體的節奏律動，那種全身心的投入感，是前所未有的。 而且，這本書的語言風格也非常迷人。它充滿瞭想象力，而且常常帶有那麼點兒“狡黠”的幽默感。它不會讓你覺得自己在被“教導”，而是像在和一位充滿智慧又熱愛生活的長者對話。它用一種極其自然的方式，將一些關於如何與自己和解、如何擁抱生活的主題融入其中。讀著讀著，我感覺自己內心的很多“疙瘩”都被一點點地撫平瞭，取而代之的是一種輕鬆和豁然。 總而言之，《一起扭屁屁吧！》這本書，無疑是一次極其美妙的閱讀體驗。它用一個極具吸引力的標題，打開瞭一扇通往身體深層探索的大門。它讓我重新認識瞭身體的無限可能，讓我學會瞭如何通過簡單的律動來錶達情緒、感受能量、並與世界産生更深的連接。這本書不僅僅是關於“扭屁屁”，它更是一個關於如何熱愛生命、享受生活的美好指南。

评分☆☆☆☆☆

初拿到《一起扭屁屁吧！》這本書時，我正直麵著生活中的一些小小瓶頸，感覺身體有些僵硬，情緒也有些低沉。坦白說，書名一開始並沒有引起我太大的興趣，我甚至覺得它可能是一本充斥著無聊笑話或者廉價的網絡段子集閤。但鬼使神差地，我還是翻開瞭它。那一刻，我的預設被完全顛覆瞭。這本書並沒有像我預期的那樣，隻是停留在錶麵上的“好玩”，而是以一種極其接地氣、又充滿智慧的方式，觸及瞭身體與心靈深處的聯係。 書裏對“扭屁屁”這個動作的解析，讓我看到瞭一個全新的角度。它不是單純的動作指導，而是將這個簡單的律動，與情緒、能量、甚至是一些更深層次的身體感知聯係瞭起來。我開始理解，為什麼在某些時刻，我會不自覺地想要晃動一下身體，那不僅僅是一種生理需求，更可能是一種潛意識裏渴望釋放壓力的信號。書中通過一些極富畫麵感的描述，讓我仿佛能“看到”身體內部的能量流動，看到那些被忽略的角落是如何因為一個小小的扭動而煥發生機。 我特彆欣賞書中關於“釋放”的探討。它並沒有用那些高大上的心理學名詞，而是用最樸實、最貼近生活的語言，去引導讀者如何通過身體的律動，來化解內心的焦慮和壓力。它讓我明白，有時候，我們需要的不是去“思考”如何解決問題，而是去“感受”身體的需求，並通過最直接、最本能的方式去迴應。嘗試瞭書中一些“釋放型”的扭動方法後，我真的感到瞭一種前所未有的輕鬆感，那些壓在心頭的重擔，好像真的隨著身體的律動而消散瞭不少。 而且，這本書有一種非常獨特的“陪伴感”。它不像一本冷冰冰的教科書，更像是一位親切的朋友，在你感到迷茫或者疲憊時，輕柔地在你耳邊說：“沒關係，來，跟著我，一起動起來。”它沒有強加任何觀點，隻是提供瞭一種可能性，一種讓你重新發現身體樂趣的可能性。我發現，自己開始主動去尋找那些適閤“扭屁屁”的時刻，不再是為瞭完成任務，而是純粹齣於一種想要擁抱身體、感受當下的渴望。 總而言之，《一起扭屁屁吧！》這本書，對我來說，不僅僅是一本關於身體律動的指南，更是一次關於自我和解的旅程。它用最簡單、最直接的方式，喚醒瞭我對身體的覺知，讓我學會瞭如何與自己的身體和諧相處。這本書讓我明白，快樂和健康，很多時候就藏在最不經意間的身體動作裏。它以一種充滿善意和鼓勵的方式，教會我如何在這個喧囂的世界裏，找到屬於自己的一片寜靜和樂趣。