龍形劍與八卦劍(附DVD) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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『龍形劍』是一個風格多異的傳統器械套路，會者較多，流行較廣，舞動起來似龍的形態動作，一吞一吐，勢若遊龍，故名為龍形劍。

　　『八卦劍』脫胎於八卦拳術，有正劍和變劍。正劍為體劍，即乾、坤、坎、離、震、艮、巽、兌八鋼劍；變劍者自八鋼劍互相聯閤，錯綜變化，生齣無窮的形式和動作。

　　《龍形劍與八卦劍》以豐富、發揚武術傳統文化為宗旨，編著瞭龍形劍、八卦劍兩個劍術套路。「武術多重復」，如傳統龍形劍第一、第二兩段多為重式，需知或為重要實戰技法，或必有深意寓焉，不可厭而省之。套路中的同樣招式，也重拍照片，一再詮釋，避免瞭習練者前後翻尋，影響學練。套路中的每一個動作都提供瞭傳統武術動作名稱。傳統武術動作名稱是對武術動作形神統一的寫照，取其神韻，像其形，寓示動作風格，要細加體悟，自有妙境。

太極劍法精要與內功心法探微 作者： 張文遠 著 齣版社： 華夏武術齣版社 頁數： 480頁 裝幀： 精裝，附贈高清教學DVD一張 定價： 128.00 元 --- 內容簡介 本書《太極劍法精要與內功心法探微》是一部係統梳理和深入解析太極武學精髓的權威著作。全書分為上下兩大部分，共計十二章，旨在為武術愛好者、太極拳習練者以及對中國傳統文化有濃厚興趣的讀者提供一份詳盡、實用的研習指南。 第一部分：太極劍的理論基石與技法詳解 本部分重點剖析太極劍法的哲學基礎、運動規律及核心套路。太極劍並非單純的器械演練，它以太極哲理為指導，強調“以意導形，以氣運劍”的境界。 第一章：太極哲思與劍術的融閤 本章首先迴顧瞭《道德經》和《易經》中關於“陰陽”、“虛實”、“動靜”的深刻論述，闡明這些哲學概念是如何滲透到太極劍的每一個動作之中的。探討瞭“以柔剋剛”、“後發製人”等太極核心思想在持劍、行進、刺擊中的具體體現。我們詳細分析瞭劍的“輕靈”與“沉穩”之間的辯證關係，指齣真正的太極劍法是剛柔並濟，變化無窮的。 第二章：基礎功法與劍器持握 本章著重於最基礎但至關重要的基本功訓練。包括正確的站姿、身法（如虛領頂勁、含胸拔背、沉肩墜肘）的細微調整，以及對太極劍的精確持握方法。我們詳細介紹瞭“平正”、“圓活”的持劍要求，講解瞭虎口、食指、拇指對劍柄施加的力度如何影響劍的運行軌跡和“劍意”的錶達。錯誤持握姿勢的常見問題及糾正方法被單獨列齣，配有清晰的圖解。 第三章：步法與身法的協調統一 太極劍的步法是其獨特的魅力之一。本章深入探討瞭太極“進、退、左顧、右盼、中定”五種步法在劍術中的應用。強調步法與劍法的同步性，如何做到“步隨劍轉，身隨步移”。特彆解析瞭“墊步”、“插步”在閃避和攻擊轉換中的關鍵作用，力求使讀者理解步法是劍形變化的基礎。 第四章：基本劍訣與招式拆解（上） 本章開始詳細拆解太極劍的基本招式，如“野馬分鬃式”、“攔手點刺”、“左右攔掃”等。每一個招式都配有精確的步驟分解圖和要點提示。我們不僅教授“如何做”，更側重於解釋“為什麼這樣做”。例如，在“攔”的動作中，如何運用腰胯的鏇轉來帶動手臂和劍尖的爆發力，以及如何通過手腕的“螺紋勁”來控製劍鋒的方嚮。 第五章：基本劍訣與招式拆解（下） 延續上一章的內容，本章深入講解較為復雜的轉摺、纏繞和連續技法，如“風掃牡丹”、“抱劍迴首”等。重點在於闡述動作間的連接和過渡，如何做到“一動無有不順，一靜無有不滯”。特彆提齣瞭“圓轉”的概念，強調太極劍的軌跡應是空間中的螺鏇上升和下降，而非平麵上的直綫往復。 第六章：太極劍的演練要旨與心法運用 本章是理論與實踐的結閤點。總結瞭太極劍演練中的三大要素：形、勁、意。詳細闡述瞭“鬆沉”的境界，即如何通過放鬆達到深層的蓄勁，以及如何將“內氣”通過經絡傳導至劍尖，實現“氣劍閤一”。對於如何培養“劍意”——一種威嚴而不失溫和的氣場——提供瞭具體的冥想和站樁輔助練習方法。 第二部分：內功心法與功法進階 本書的第二部分側重於支撐太極劍技法的內在修煉，強調內功對於提升劍術層次的決定性作用。 第七章：周天運行與氣感培養 本章詳細介紹瞭太極內功的入門基礎——周天搬運法。教授“小周天”和“大周天”的行氣路徑，以及如何通過意守丹田來培養“氣感”。針對初學者在行氣過程中容易齣現的偏差，提供瞭詳盡的自我檢測與調整指南。強調氣沉丹田是劍法穩固、力量充沛的源泉。 第八章：樁功在劍術中的支撐作用 太極樁功是內傢拳的基石。本章重點介紹“渾圓樁”、“無極樁”等對劍手至關重要的樁法。闡述樁功如何增強下盤的穩定性（根基），提升身體的協調性和蓄力能力。書中提供瞭不同深度的蹲站練習，並科學分析瞭每種樁法對特定劍招（如弓步、虛步）的助力效果。 第九章：勁力的分層與轉換——棚、捋、擠、按的劍法體現 太極推手中的“聽勁”概念在劍術中同樣適用。本章將“棚、捋、擠、按”四種勁力，結閤“進、退、偏、斜”的步法，詳細解析其在防守與反擊中的應用。例如，如何運用“捋”勁化解對方的刺擊，並立即轉為“擠”勁進行反製，而非僵硬地格擋。 第十章：劍法的實戰應用與殘局處理 武術的價值在於實效。本章不再局限於套路演示，而是探討在近身纏鬥中，太極劍如何應對不同角度的攻擊。分析瞭“點、撩、掛、劈”等招式在實戰中的瞬間判斷與選擇。尤其關注在被動局麵下，如何利用劍的長度和自身的身法，通過“化勁”來創造反擊空間，實現“以小失換大得”。 第十一章：劍譜解析與名傢心法摘錄 本章精選瞭曆史上幾位太極劍大師（如武禹襄、楊澄甫等流派代錶人物）關於用劍的論述片段，結閤現代語言進行深入解讀。通過對比不同流派在劍尖、劍身、劍柄運用上的細微差異，幫助讀者拓寬視野，理解太極劍“韆人韆劍”的個性化發展空間。 第十二章：劍道修行：持之以恒與身心閤一 結語部分，作者強調武術修行的長期性。介紹瞭如何將太極劍的練習融入日常生活，保持身心的鬆弛與專注。提齣瞭“意境”的追求，即超越招式本身，達到人劍閤一，動作自然流淌，仿佛天地萬物皆為我所用的至高境界。 附贈DVD內容說明： 附贈的DVD收錄瞭全套太極劍演練的清晰錄像。DVD包含慢速分解教學（360度多角度拍攝）和常速整體演練，並配有資深武術教練的口令指導，確保讀者能夠精準模仿和掌握每一個動作的細節。 --- 本書特色： 1. 理論與實踐深度結閤： 不止步於招式，更深入探究背後的哲學與內功原理。 2. 圖文並茂，細節入微： 超過三百幅專業手繪圖，精準描繪手部、眼神、腰胯的細微變化。 3. 強調“意境”培養： 幫助習練者從單純的套路模仿，提升到對內在精神的領悟。 4. 適閤人群廣泛： 從初入門的武術愛好者到有一定基礎的太極拳習練者，均可從中獲益。 本書適閤所有對傳統武術、太極文化及內傢心法有誌於深入鑽研的讀者。

作者簡介

賈保壽

　　1936的生，山西介休南賈村人，1965年畢業於山西大學，山西省形意拳協會副主席，晉中地區武協副主席，介休市武協主席，介休市心意學校總教 練。中國武術八段，國傢一級裁判，高級講師。多次被聘為市、地、省武術代錶隊教練，多次擔任市、地、省和全國裁判工作，曆任裁判長、副總裁、總裁、仲裁等職。

侯介華

　　1965年生。山西師範大學體育學院副教授，碩士生導師，主授武術專業課，對傳統拳種頗有研究，著有《武術套路教學與訓練》一書；先後在《北京體育大學學報》、《體育文化導師》等科技期刊發錶研論文20餘篇。
 

第一章 龍形劍
　　第一節 劍的各部位名稱
　　第二節 龍形劍的基本步型、步法
　　第三節 龍形劍的基本劍法
　　第四節 重點難度動作
　　第五節 龍形劍套路

第二章 八卦劍
　　第一節 八卦劍練習之道
　　第二節 練習八卦劍的基本要求
　　第三節 八卦劍基本功
　　第四節 八卦劍套路

後記
 

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拿到這本書的時候，我心裏還是有些忐忑的，畢竟“龍形劍與八卦劍”這類題材的書籍市麵上並不少見，真正能夠做到內容深刻、講解透徹的卻不多。但是，當我真正開始閱讀的時候，我的擔憂就煙消雲散瞭。作者在講述龍形劍法時，並沒有止步於招式的羅列，而是深入剖析瞭其內在的勁力運用和身法變化，將龍的騰挪閃轉、剛柔並濟的特點與劍法招式巧妙地結閤起來。讀到關於八卦劍的部分，更是令人拍案叫絕。作者對八卦理論的理解非常到位，並將之與劍法招式融會貫通，闡述瞭如何在實戰中運用八卦的方位、步法、以及陰陽互變的原理來施展劍術。書中的插圖清晰地展示瞭動作要領，配閤文字的描述，使得即使是初學者也能較好地理解。而且，作者的語言風格非常樸實，沒有太多華而不實的辭藻，而是直擊要害，深入淺齣。我特彆欣賞作者在書中提及的一些關於練劍的注意事項和容易齣現的誤區，這對於我們這些自學武術的人來說，無疑是寶貴的經驗之談。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的驚喜在於其對武學精神層麵的探討。在詳述龍形劍法和八卦劍法的具體招式與技法之餘，作者還花瞭不少篇幅闡述瞭武德、心法以及對“道”的理解。他將龍的矯健與八卦的智慧，上升到瞭一種人生哲學的層麵，認為習武不僅僅是為瞭強身健體，更是為瞭修煉心性，達到人劍閤一的境界。這種將武術與哲學、人生態度相結閤的寫法，是我在其他武術書籍中很少見到的，也讓我對習武有瞭更深層次的認識。尤其是在描述八卦劍法時，作者引用瞭大量古代經典的哲學思想，將八卦的方位、生剋變化與人的思維方式、處世之道聯係起來，讀來讓人醍醐灌頂。DVD的配閤也恰到好處，它不僅僅是招式演示，更像是作者在現場指導，通過視頻，我能更清晰地感受到書中所描述的“以氣運劍”、“以意領形”的精髓。這本書不僅僅是一本武術教材，更像是一本修身養性的指南。

评分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗非常棒，仿佛有一位經驗豐富的老前輩在我身邊手把手教學。作者在講解龍形劍法時，用詞非常生動，將龍的動態形象融入到劍招的描述中，讀起來就好像看到一條巨龍在揮舞著利劍。而說到八卦劍法，作者的講解就更加注重內涵，強調瞭八卦的陰陽變化、五行生剋在劍法中的體現。我最喜歡的部分是作者對“身法”的強調，他認為好的身法是施展一切劍招的基礎，並且花瞭大量篇幅講解瞭如何通過鍛煉來提升身體的柔韌性、協調性和爆發力。DVD的價值是毋庸置疑的，它將書本上的文字變成鮮活的影像，讓我能夠更直觀地理解那些抽象的動作要領，也讓我能夠更準確地把握每一個動作的力度和節奏。總而言之，這本書內容充實，講解到位，既有理論深度，又不失實踐指導意義，非常值得收藏和學習。

评分☆☆☆☆☆

從技術的角度來說，這本書的講解可謂是細緻入微。對於龍形劍法，作者將之拆解為若乾個基礎動作，並對每個動作的起勢、行進、收勢都進行瞭詳細的解析，包括手法的力度、身體的重心、以及眼睛的注視方嚮等細節都一一說明。而到瞭八卦劍法，更是將復雜的步法和身法與劍招的配閤講解得淋灕盡緻。我尤其贊賞作者在闡述八卦掌步法時，那種“趟泥步”和“走圈”的講解，非常生動形象，並且強調瞭這種步法對於卸力、轉摺以及攻擊的實際作用。DVD的齣現，更是把理論與實踐完美結閤。看到視頻中演示的每個動作，我都忍不住跟著比劃幾下，即使隻是簡單的幾招，也能感受到其中蘊含的力量和技巧。書中還提到瞭很多關於劍的保養和使用心得，這些都是非常實用的內容，對於像我這樣熱愛武術的人來說，這些細節非常有價值，能幫助我避免很多不必要的彎路。

评分☆☆☆☆☆

終於拿到這本書瞭，早就聽聞“龍形劍與八卦劍”的大名，一直期待能一睹其風采。從拿到書的那一刻起，我就被它的裝幀吸引住瞭，封麵設計大氣磅礴，龍的形態栩栩如生，仿佛要躍然紙上，配閤八卦的神秘圖騰，充滿瞭古老武學的韻味。迫不及待地翻開，紙張的質感也非常舒服，印刷清晰，排版閤理，讀起來沒有任何障礙。我初步瀏覽瞭一下目錄，感覺內容非常豐富，涵蓋瞭許多我一直以來都很感興趣的武學理論和實踐技巧。尤其是一些章節的標題，比如“龍形劍法的神韻初探”、“八卦掌的陰陽轉換奧秘”，光看標題就讓人浮想聯翩，充滿瞭求知的渴望。更彆說還有附贈的DVD，這簡直是為我這種喜歡邊看邊練的武學愛好者量身定做的福利。我非常期待通過DVD的演示，更直觀地理解書中文字所描述的精妙招式和力道變化。我相信這本書一定能為我的武學之路帶來新的啓發和提升。