瑜伽是風靡全世界的健康功法，現代人經由修習瑜伽伸展肢體、調節呼吸，雕塑身體曲線，改善文明病的症狀，然而奧修說：別把瑜伽止於身體層面，讓它帶領你瞥見更多！當你做著瑜伽，你靜靜維持一個姿勢，你就是在滋長「在」的能力，恆常不動將幫助你歸於中心，打開正知識的燈。將瑜伽帶進生活，盡可能去深入它，你會經驗更多意識的拓展，體驗存在真正的本質。

　　隨書附贈奧修精彩演講DVD〈瑜伽系統〉

　　為人所知的蓮花打坐為何能讓一個人的身體徹底放鬆？為什麼人睡覺要用躺的，還需要用到枕頭……你知道嗎？上述這些其實都出自瑜伽姿勢，瑜伽是人類所開發出來最古老的科學之一，至少已有五千年歷史，在這段36分鐘的談話中，奧修將為你精闢解說瑜伽偉大的系統，究竟瑜伽何以稱做科學而非宗教？瑜伽如何帶出蛻變？他將用既生活化又有趣的例子帶你一窺堂奧。

本書特色

　　＊ 全新改版的《奧修談瑜伽──提升靈魂的科學》除了加贈43分鐘的奧修精彩演講實錄DVS之外，更多了全新典藏卡，讓你目睹大師不同的風貌。全彩印刷的奧修個人照，極具收藏價值，喜愛奧修的朋友快把握千載難逢的機會！

　　＊ 書中有奧修對於現代流行的瑜伽功法，如何將其深入到體驗意識層面擴展的實際建議，從不一樣的角度去看待瑜伽。透過瑜伽，你可以找到匆忙生活的解藥，智慧就在不匆忙間、由本心升起。書末並附有關於瑜伽的六個經典提問，奧修對此講解得清楚分明，讀者將更全面性了解瑜伽對生活的益處。

作者簡介

奧修OSHO

　　一九三一年出生於印度，畢業於印度沙加大學哲學系，並在傑波普大學擔任了九年的哲學系教授，之後周遊印度各地。一九七四年在印度孟買東南方的普那（Pune）創建了「奧修國際靜心中心」，吸引了大批的西方年輕人及世界各國的求道者前來體驗靜心與轉化，一九九○年逝世於普那。

　　奧修對門徒及求道者的演講已被錄製成六百多種書，翻譯成三十多國文字。你無法歸類奧修無所不包的教誨，從個體對意義的探尋，到當今所面臨最迫切的社會與政治議題。他述而不作，所有的書都是以他的聲音與影像記錄謄寫而成，是他三十五年來對來自世界各地的聽眾之自發性演說。印度的〈週日午報〉將他與甘地、尼赫魯、佛陀等人並列為改變印度命運的十位人物之一。

　　奧修國際資訊中心網址：www.osho.com

譯者簡介

林妙香Prem Puja

　　九五年開始走上靜心這條路，參加工作坊、訓練課以及印度的來去，目前從事書籍翻譯、口譯身心靈成長課程，並分享一些舞蹈靜心及曼陀羅彩繪課等。譯有《奧修談瑜伽》、《靈性治療的藝術》（生命潛能出版）、《建築的故事》、《雪梨》、《療浴》等書。

推薦序經驗意識的拓展王靜蓉

第一章瑜伽的紀律
去經驗實相
創造內在的秩序
頭腦的終止

第二章頭腦的五種變異
點亮內在的光
真實的觀照

第三章有意識的努力
無欲的境界
純淨的意識

第四章瑜伽八個功法
心的外科手術
回歸本性

第五章體驗姿勢和呼吸
放掉努力
二元性消失
與整體同步呼吸

第六章匆忙生活的解藥
觀照可以使思想止息
瑜伽適合西方頭腦嗎？
抗爭是不必要的
瞬間成道可能嗎？
生命的挫敗vs.狂喜
如何不去認同頭腦與身體