健康好幫手之養生鈣念 epub pdf txt mobi 電子書 下載 2025
圖書介紹
發錶於2025-02-22
圖書描述
養生專家郭月英和料理達人吳俊和聯手示範最有「鈣」念的補鈣料理，讓人在吃吃喝喝中也能輕鬆補鈣。
鈣是人體含量最多，需要量也最大的礦物質，人體中的鈣，99%存在於骨骼和牙齒，剩下1%分佈全身各處，維持著心臟的跳動、神經的感應、肌肉的收縮和血液的凝固。
人體不可一日無鈣，但鈣質太高或太低都會對身體造成威脅，吃鈣補鈣，與其猛吞鈣片，不如透過食療幫助鈣質吸收，天然食物是鈣質的最好來源，鞏固骨本的秘密，隱藏在一日三餐之間。
作者簡介
養生藥膳美食家 郭月英老師
1954年生，先生是知名中醫師李家雄，郭月英二十餘歲時即罹患紅斑性狼瘡症，常年以食補調養身體，累積豐富的中醫食療經驗，後來她結合自己的食療經驗，創辦郭老師養生料理，精心配製的菜餚，營養均衡，清爽不油膩，完整保留食療效果，兼具養生與美味，滿足現代人對健康的訴求。
郭月英老師與李家雄醫師常共同受邀媒體訪問、海內外各地巡迴演講養生主題，並擔任各大食品公司烹飪研發顧問。
現任
李家雄中醫診所食療顧問、養生藥膳節目主講、郭老師養生料理創辦人、統一預購誌「元氣月子湯」、「滋補藥膳湯」商品代言人。
曾任
中國時報家庭版健康廚房專欄作者、工研醋烹飪指導顧問、華視早安新聞「養生料理」單元主講、陽明山國際飯店溫泉養生料理指導顧問、文化大學藥膳班指導老師、板橋農會推廣藥膳班老師、大愛電視台養生藥膳節目主講
著作
養生健康食譜作品高達60多本
代表著作包括：
E世代纖體瘦身、優生懷孕食譜、健康優質坐月子食譜、優生食譜、養生小吃、養生素食、補養海鮮、全魚海鮮、美人兒燉補、美人兒飲料、水噹噹養生料理…
另外與曹又方合著《200道美食健康素》、《養生防癌抗癌食譜》，與謝瀛華合著的《名醫名廚的保健菜單》
吳俊和
經歷
頌之林日本料理（壽司檯助廚 民國73~77年）
大根屋日本懷石料理（壽司檯主任 民國793~81年）
本膳四季懷石料理（壽司檯主管 民國813~83年）
老爺大酒店中山日本料理（壽司檯主管 民國833~96年）
證照
中餐技術檢定丙級
西餐技術檢定丙級
著者信息
健康好幫手之養生鈣念 epub pdf txt mobi 電子書 下載圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
健康好幫手之養生鈣念 pdf 下載 epub 下載 txt 下載 mobi 下載 2025
健康好幫手之養生鈣念 pdf 下載 epub 下載 txt 下載 mobi 下載 2025
健康好幫手之養生鈣念 epub pdf txt mobi 電子書 下載 2025
用戶評價
健康好幫手之養生鈣念 pdf epub mobi txt 下載
分享鏈接
相關圖書
-
彩色圖解版元祖蔬菜湯強健法 epub pdf txt mobi 下載 -
養生進補湯水 epub pdf txt mobi 下載
-
杜莎藻的保健功效 epub pdf txt mobi 下載
-
吃對營養不生病 epub pdf txt mobi 下載
-
健康的秘密：如何打造健康的身體 epub pdf txt mobi 下載
-
董麗惠自然飲食法 修訂版 epub pdf txt mobi 下載
-
半日斷食的神奇療效 epub pdf txt mobi 下載
-
新熱量速查輕圖典 增訂版 epub pdf txt mobi 下載
-
蔬菜健康法 epub pdf txt mobi 下載
-
水果健康法 epub pdf txt mobi 下載
-
酵素全書 epub pdf txt mobi 下載
-
天然的最好 epub pdf txt mobi 下載
-
老中醫教食療 epub pdf txt mobi 下載
-
美容塑身飲食宜忌 epub pdf txt mobi 下載
-
藻到健康：海藻的驚人功效 epub pdf txt mobi 下載
-
ＢＢ營養食譜 epub pdf txt mobi 下載
-
營養謬誤 epub pdf txt mobi 下載
-
山竹果與生活自然醫學 epub pdf txt mobi 下載
-
歐陽晶5堂健康美麗的課程 epub pdf txt mobi 下載
-
納豆激酶威力大：手繪納豆健康食譜 epub pdf txt mobi 下載
