人體學習手冊 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 人體解剖學
• 人體生理學
• 醫學
• 健康
• 學習
• 教育
• 生物學
• 圖解
• 醫學教材
• 人體結構

　　臉色蠟黃、眼花耳背、胸口發悶、心律不整、頭暈目眩、久咳不癒、頻尿擾人、口臭牙痛、食慾亢進、便秘肚脹、腰酸背痛、抽筋扭傷、焦慮失眠、喉痛發燒……身體的大小事，《人體學習手冊》說給你聽！
當今醫學發達，養身治病的理論和主張百傢爭鳴，卻也給我們帶來許多疑惑，讓我們無所適從。而且許多方法不是必須花大錢，就是得耗上大量時間，既不簡單，也不實用。那麼，是不是有更中肯而簡單易行的方法呢？
傾聽身體的聲音→把握癥狀的來龍去脈→給予正確的處理和必要的援助→有效預防與保健，《人體學習手冊》忠實呈現你的需要，幫你找到一條自我維護健康的最佳途徑。

本書特色

上知天文，下知地理，就是不瞭解自己的身體！
通情達理、知交滿天下，就是和自己的身體不MATCH！
當心，這會讓你的彩色人生變黑白！
創造生活，享受生命，你需要再學習。
健康的答案、幸福的人生，身體最知道！
人體學習手冊，讓你有效認識自己的身體，
學習愛自己的第一本書！

 

作者簡介

白山

　　男，研究員，教授，1963年生。中國老年學會中老年健康課堂教授，北京市糖尿病防治協會會員，中國蜂協蜂産品醫療保健專委會常務委員，現任北京一傢技術開發有限公司董事長。

　　“九五”期間，為兩項國傢重點科技攻關項目研究主持人，先後獲得國傢專利五項，中國農業博覽會金奬二項等數項大奬。編輯有圖書7部，發錶論文數篇，其中在國際會議上發錶論文數篇，為中國、為世界的健康事業作齣瞭不朽的努力和貢獻。

好的，這是一份為您準備的圖書簡介： 《星辰的軌跡：宇宙的演化與生命的起源》 內容簡介 《星辰的軌跡：宇宙的演化與生命的起源》是一部宏大敘事與微觀洞察完美結閤的科普巨著，旨在帶領讀者穿越時間的洪流，從宇宙大爆炸的奇點到生命在地球上的萌芽，全麵探索我們所處的宇宙的起源、演化及其內在的物理法則。本書深入淺齣地剖析瞭現代天體物理學、宇宙學和生物化學中最引人入勝的謎團，構建瞭一幅從基本粒子到星係團的完整圖景。 第一部分：太初的呼喚——宇宙的誕生與早期演化 本書的開篇，我們將迴到約138億年前，探索那個“一切”尚未存在的瞬間——奇點。 第一章：虛空中的火花——宇宙大爆炸理論的構建 本章詳盡迴顧瞭宇宙大爆炸理論的形成過程，從哈勃對星係後退速度的觀測，到彭齊亞斯和威爾遜意外發現的宇宙微波背景輻射（CMB）。我們不僅會介紹這些裏程碑式的證據，還將深入探討暴脹理論如何解決瞭早期宇宙的視界問題和磁單極子問題。讀者將瞭解到，我們如何通過測量CMB的微小溫度波動，重建齣宇宙“嬰兒期”的密度分布圖景，這些波動是日後所有結構形成的種子。 第二章：物質的舞蹈——基本粒子與早期化學 隨著宇宙的迅速冷卻，能量開始凝結成物質。本章聚焦於誇剋、輕子等基本粒子的形成，以及它們如何在極高能量環境下相互作用。我們將追溯質子和中子的誕生，並詳細描述“太初核閤成”的奇跡——僅在宇宙誕生後的幾分鍾內，氫和氦的原子核是如何在沒有恒星參與的情況下形成的，奠定瞭宇宙物質構成的基石。 第三章：黑暗時代的終結——第一代恒星的誕生與死亡 在核閤成之後，宇宙進入瞭一個漫長的“黑暗時代”，隻有中性氫原子和氦原子主宰。本書生動描繪瞭引力如何在這片均勻的物質海洋中播下不均勻的種子，逐漸匯聚成巨大的氣體雲。我們將探討宇宙中第一代恒星——“星族III”恒星的特殊性：它們完全由氫和氦構成，燃燒速度極快，溫度極高。它們的壯烈死亡（超新星爆發）不僅是宇宙中第一批重元素（碳、氧、鐵等）的熔爐，也為後續星係的形成和生命的齣現提供瞭必要的原材料。 第二部分：星係的交響樂——結構形成與元素煉金術 宇宙的演化並非綫性的，而是充滿動態和引力的角力。 第四章：宇宙的骨架——暗物質與星係的形成 暗物質，這個我們看不見、摸不著的神秘物質，被認為是塑造宇宙大尺度結構的“隱形腳手架”。本章將詳細介紹支持暗物質存在的引力透鏡效應、星係鏇轉麯綫等關鍵證據，並探討目前主流的粒子物理學候選者（如WIMPs）。我們追蹤瞭暗物質暈如何捕獲普通物質，最終形成我們今天所見的鏇渦星係、橢圓星係以及星係團的宏偉結構。 第五章：恒星的工廠——核聚變與重元素的循環 恒星不僅僅是光源，它們是宇宙的煉金爐。本章係統梳理瞭恒星生命周期的不同階段：從主序星到紅巨星，再到白矮星、中子星或黑洞。重點解析瞭不同質量的恒星內部發生的核聚變反應，解釋瞭鐵以下的元素如何在恒星內部形成，而鐵以上的元素（如金、鉑）則依賴於更劇烈的事件，如中子星的閤並（韆新星爆發）。通過這種“代代相傳”的元素循環，宇宙變得越來越復雜，為行星係統的形成做好瞭準備。 第六章：宜居的搖籃——行星係統的形成與多樣性 當第三代、第四代恒星誕生時，它們的周圍環繞著富含重元素的星際塵埃和氣體盤。本章深入探討瞭“星雲假說”下的行星形成機製，從微小塵埃顆粒的吸積到原行星的碰撞與增長。我們考察瞭係外行星的發現曆程，從早期的淩日法和多普勒譜綫法，到詹姆斯·韋伯太空望遠鏡帶來的大氣光譜分析突破。讀者將瞭解到“熱木星”、“超級地球”以及圍繞紅矮星運行的行星等各種類型，並理解何為“宜居帶”的真正含義。 第三部分：生命的低語——地球的演化與化學奇跡 在宇宙的宏大背景下，地球成為瞭一個特殊的試驗場，孕育瞭最復雜的已知現象——生命。 第七章：地球的誕生與地質動力學 本書將目光聚焦到我們這顆藍色星球。我們追溯瞭太陽係形成後，地球如何從吸積盤中的岩石碎片演化為擁有鐵鎳核心、地幔和地殼的分層結構。重點分析瞭闆塊構造的意義——它如何調節地錶的溫度、驅動火山活動、並將生命所需的化學物質（如碳）在海洋、大氣和岩石圈之間循環，維持瞭長期的環境穩定性。 第八章：原始湯的湧動——生命起源的化學路徑 這是全書中最具推測性但又最為關鍵的部分。本章探索瞭生命起源的幾個主要假說，包括“原始湯”理論（米勒-尤裏實驗的現代詮釋）、深海熱液噴口假說，以及“RNA世界”假說的證據鏈。我們詳細分析瞭構成生命的基本分子：氨基酸、核苷酸，以及它們如何在能量驅動下，自發地組裝成具有自我復製和催化能力的復雜分子。 第九章：從單細胞到復雜性——演化的驅動力 一旦有瞭自我復製的分子，演化便開始瞭。本章闡述瞭關鍵的生物學轉摺點：原核生物到真核生物的演化（內共生理論），多細胞結構的齣現，以及寒武紀生命大爆發所展示的生物多樣性的井噴。我們探討瞭基因突變、自然選擇和遺傳漂變這三大驅動力，它們如何塑造瞭地球上從細菌到藍鯨的驚人生命形態，最終引嚮瞭智慧生命的齣現。 結語：我們是誰，我們從何而來 在全書的收尾，我們將所有綫索匯聚起來，重新審視人類的位置。我們是恒星的灰燼，是宇宙演化數十億年的必然産物。本書旨在激發讀者對這個宏大故事的好奇心，並以一種全新的視角理解生命和宇宙之間的深刻聯係。 目標讀者群體 本書適閤所有對科學、曆史和哲學交叉領域抱有濃厚興趣的非專業讀者。無論您是高中生、大學生，還是希望係統性迴顧現代科學成就的成年人，都能在《星辰的軌跡》中找到穿越時空的震撼體驗。本書避免瞭過度依賴復雜的數學公式，但保留瞭必要的嚴謹性，確保科學概念的準確傳達。它不僅僅是一本關於“是什麼”的書，更是一部關於“如何成為”的史詩。

评分☆☆☆☆☆

我必須說，《人體學習手冊》是我讀過的關於人體最棒的書籍之一。它最讓我贊賞的一點是其嚴謹的科學態度和高度的準確性。雖然語言通俗易懂，但它在內容的呈現上卻絲毫不敢馬虎。每一個概念的解釋，每一個生理過程的描述，都基於紮實的科學研究。我曾經因為書中的某些內容感到疑惑，但當我查閱其他資料進行比對時，發現這本書的錶述都是經過嚴格考證的，令人信服。它不像有些科普讀物，為瞭吸引眼球而誇大其詞，而是用一種客觀、理性的方式來闡述事實。尤其是在一些爭議性的話題上，它也能給齣中肯的分析和解釋，讓我能夠形成自己獨立的判斷。這種嚴謹的科學精神，讓我覺得非常安心，也讓我能夠真正地信任這本書所傳達的信息。對於想要深入瞭解人體，並且希望獲得可靠知識的讀者來說，這本書絕對是首選。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直就是我的救星！我一直對人體充滿瞭好奇，但那些枯燥的教科書總是讓我望而卻步。當我拿到《人體學習手冊》的時候，我真的被它的排版和內容吸引住瞭。每一頁都像是在跟我對話，用最直觀、最容易理解的方式講解復雜的生理過程。我尤其喜歡它那些生動形象的插圖，不再是冷冰冰的綫條圖，而是充滿瞭生命力，讓原本抽象的概念變得觸手可及。比如，講到血液循環的時候，它沒有直接堆砌名詞，而是通過一個生動的故事，描繪血液在全身奔跑的旅程，每一個器官都像是這個旅程中的一個站點，各有其獨特的使命。這種敘述方式讓我一下子就記住瞭很多知識點，而且在學習的過程中，我不再感到焦慮和枯燥，反而充滿瞭探索的樂趣。我感覺自己就像一個偵探，一點點解開人體的奧秘，這真的太有成就感瞭！我還會時不時地翻開這本書，即使已經讀過一遍，每次都會有新的發現和感悟。它不僅僅是一本學習書籍，更像是我的一個好朋友，隨時隨地給我提供幫助和啓迪。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我最初拿到這本書的時候，並沒有抱太大的期望，畢竟市麵上關於人體的書籍太多瞭，很多都大同小異。但《人體學習手冊》完全顛覆瞭我的認知。它不僅僅是知識的堆砌，更像是精心編織的一張網，將人體的各個係統巧妙地聯係起來，展現齣一種渾然一體的美感。我尤其欣賞它在講解過程中所展現齣的深度和廣度。它不會停留在錶麵的介紹，而是深入到細胞、分子層麵，用通俗易懂的語言解釋復雜的生化反應。例如，在講解免疫係統的時候，它不僅僅介紹瞭各種免疫細胞的功能，還用生動的比喻描述瞭它們如何協同作戰，抵禦外敵入侵，就像一支訓練有素的軍隊。這種細緻入微的講解，讓我對人體的復雜性和精密性有瞭更深刻的認識。而且，它還融入瞭一些前沿的科學研究成果，讓我能夠瞭解到人體科學的最新發展動態。讀這本書，我感覺自己不僅在學習已知的知識，更是在探索未知的領域，這種體驗非常棒！

评分☆☆☆☆☆

這本《人體學習手冊》給我帶來瞭前所未有的學習體驗。我之前一直覺得學習人體知識是一件很睏難的事情，因為涉及到太多的專業術語和抽象的概念，很難理解。但是這本書完全改變瞭我的想法。它用一種非常人性化、非常貼近生活的方式來講解人體。比如，在講到消化係統的時候，它不是直接給齣消化酶的名稱和作用，而是從我們吃飯的那一刻開始，一步步描述食物在身體裏的旅程，以及在這個過程中，我們的身體是如何巧妙地分解、吸收營養的。這種“情景式”的學習方式，讓我能夠將書本上的知識與自己的生活經驗相結閤，更容易理解和記憶。而且，書中穿插的很多小貼士和生活常識，也讓我覺得這本書非常實用。我發現自己可以根據書中的講解，更好地理解身體發齣的信號，比如為什麼會感到疲倦，為什麼皮膚會發生變化等等。這本書讓我感覺，學習人體知識不再是遙不可及的科學，而是與我們息息相關的、非常有趣的生活科學。

评分☆☆☆☆☆

坦白講，我原本對這類科普讀物並不太感冒，總覺得它們要麼太過於學術化，要麼又過於淺顯，很難找到一個平衡點。但《人體學習手冊》卻給瞭我一個驚喜。它的內容組織方式非常巧妙，像是在為我量身定做的一份學習計劃。它不會一下子拋齣海量的信息，而是循序漸進，從最基礎的細胞結構開始，逐步深入到復雜的器官係統，再到整體的生理功能。每一個章節都承上啓下，邏輯清晰，讓我感覺學習過程非常順暢，沒有絲毫的生澀感。我特彆喜歡它在講解過程中所采用的多種教學方法，比如圖文並茂，文字解釋清晰，同時輔以大量的插圖和錶格，甚至還有一些思考題，能夠引導我主動去思考和總結。這種多維度的呈現方式，極大地提升瞭我的學習效率和興趣。讀完這本書，我感覺自己對人體的認知水平得到瞭一個質的飛躍，而且這種提升是全麵而深刻的。