若說三十多年的西藏生活讓韓書力對藝術發出「善取不如善捨」的感喟，《西藏自在紀行》即是他以三十多年的筆功一捨再捨下得出的西藏原型。在這個肌理綿密的西藏圖像上，原野和畫師，古寺和賣攤，牛羊和碑刻，都是穿引編織的絲線。

　　作者以一名長期浸染西藏文化的外來者身分，萃取自己多年來的雪域生活點滴，佐以豐富的攝影和圖片，在本書中凝聚出一個在幽遠神秘底下生動躍然的西藏印象。

　　這樣的印象由三部分構成：佛教藝術、當代繪畫與民族風土。每部分均以疏密有致的文字與作者猶然欲語的鏡頭框隔出西藏一隅之美。在它們連綴出的西藏圖像上，我們不僅可感受作者對當地人與物的感情底蘊，也可感受到一個由遠至近、具有溫度的西藏。

作者簡介

韓書力

　　1948年出生於北京，中央美術學院研究生班畢業。

　　1973年進入西藏工作至今。

　　作品〈邦錦美朵〉獲第六屆全國美展金質獎。

　　曾先後在巴黎、台北、東京、多倫多、吉隆坡、新加坡、里約熱內盧、巴西、聖地亞哥、北京、澳門舉辦個展和聯展。

　　現任中國文聯委員、中國美協理事、西藏文學藝術聯合主席、西藏美術協會主席、西藏書畫院院長，以及西藏大學藝術系名譽教授。

著作：

　　累積三十多年西藏地域考察採風成果，完成著作有《西藏藝術集萃》、《韓書力繪畫集》、《西藏非常視窗》、《西藏自在紀行》等。

自序——記下漸行漸遠的昨天

I. 穿視千年的佛眼
　　千年古剎伊旺寺
　　殘缺並不都是美的——觀文革遺物金銅雕塑有思
　　一己之見說「瑪尼石刻」
　　唐蕃古道嘆風塵
　　觀宋代壁畫〈佛祖向三界眾徒布道授記圖〉
　　尺短寸長說藏印
　　列喀薪藝術——西藏木雕藝術的高峰
　　另類的西藏壁畫

II. 創造心靈的觀視
　　善取不如善捨——西藏藝術生活三十年記
　　格桑次仁的精神家園「堆巴」
　　來自雪域的彩練
　　藏族民間畫師旺加和他的夥伴
　　磨劍十年在雪山
　　莽原瀚海一左良
　　金石力．草木心——張偉元「藏人系列」木刻
　　拉薩春天的畫展
　　畫家．畫展．畫派
　　瑤人及卜．李知寶和他的岩彩畫

III. 斯土斯民的吟詠
　　薩迦觀舞．摸頂賜福
　　回望那組大型泥塑——大陸文革時期大型泥塑人〈農奴憤〉創作始末祕錄
　　立碑百年
　　自說自照
　　拉薩—日喀則—阿里西行千里掠影
　　三進阿里