近年來，消費者對於追求健康美麗的觀念逐漸改變，奉行「美、食同源」、「內外兼攻」法則，外表可用化妝品、保養品，內在更需搭配食品輔助，強調健康與自然，原本用來搽搽抹抹的保養品元素，例如膠原蛋白、葡萄子、茄紅素、左旋C、維他命E等，現在也搖身一變成為喝的飲料或是吞的膠囊，讓吸收更簡便。

　　本書特別針對這些時下最in的「吃的保養品」，分別針對愛美女生最關心的美白保濕、抗皺回春、抗氧化（抗老）及塑身健美等4大主題，分門別類介紹20種美容成分，當紅的膠原蛋白、左旋C、葡萄子、藍藻、納豆、胺基酸�，除詳述成分本身的作用及效果外，並以專家建議的選購及使用經驗，提供最實用的美麗教戰守則，讓消費者在這股流行風潮的背後，同時能夠聰明消費，選擇真正適合自己的產品，吃出美麗與健康。

　　你的美麗會讓人以為你去整形了！

　　本書將告訴你如何利用當紅的20種美容食品，達到像整形般的效果～

　　＊目前最熱門的左旋C、葡萄子、珍珠粉、刺梨該怎麼吃？才能幫助你成為白皙無瑕的美人兒？

　　＊在歐美最受矚目的松樹皮萃取物、法國香瓜、硫辛酸的抗老化效果，為何能讓身體年輕10歲，健康到老？

　　＊最流行的明星美容食品，如膠原蛋白、納豆、Q10、胎盤素如何撫平皺紋、回復青春容顏，讓人猜不透年齡？

　　＊掀起減重新紀元的甲殼素、唐辛子、藍藻、胺基酸，如何幫助你消除贅肉，輕鬆擁有人人稱羨的曲線？

　　＊作者為資深的美容醫藥記者，力行「愛美」的生活，並親自體驗美容食品的神奇療效，運用簡單易懂的文字，帶領讀者深入了解坊間最新的「吃的保養品」，並結合專業的藥師、營養師、中醫師及皮膚科醫師、減重專科醫師等諮詢團隊，提供您最準確、健康的美容食品選購法則，

　　最實用、最流行的美容書，不知不覺變美變瘦的秘密，讓你捨不得和別人分享！

作者簡介

楊媜糸亦 Jenny Yang

現任：時尚美容作家

學經歷：

　　中國文化大學新聞系
　　英國羅浮堡大學(Loughborough University)國際企管碩士
　　前自由時報消費及醫藥記者
　　曾任五星級飯店公關部經理
　　現為媒體美容養生專欄作者
　　聖約翰技術學院企管系講師

著作：「肌膚SPA健康密碼」

　　（原水文化，城邦集團出版）

信箱：bobi88888@yahoo.com.tw

Part 1. 美白保濕
　　左旋維他命C、葡萄子、珍珠粉、刺梨、薏仁

Part 2. 緊膚抗老
　　茄紅素、松樹皮萃取物、綠茶素、法國香瓜、硫辛酸

Part 3. 抗皺回春
　　膠原蛋白、納豆、輔酵素Q10、胎盤素、大豆異黃酮

Part 4. 塑身健美
　　啤酒酵母、甲殼素、唐辛子、藍藻、胺基酸

附錄
　　吃的保養品哪裡買？