圖書描述
本書是一本關於練習瑜珈的入門教程, 包括瞭入門和中級兩套完整的、平衡的練習。對每一個姿勢都有分步驟的圖解和說明, 並特彆強調瞭各個姿勢的呼吸技巧。本書特彆適閤新手入門。
著者信息
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
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