圖書描述
關於生命的種種睏惑，從來不曾停止。每天，每個時刻，都可能有新的狀況發生。我們唯一能做的，是在心裏騰齣一塊留白的地方，讓糾結的思緒自在地舒展開來。在空間上，你也需要一些感性的角落，讓身體放輕鬆，讓精神放鬆，並且找個契閤的人，說說心裏的喜樂與煩憂。
常常關心你的心靈版塊，是否因為情緒地震而分崩。多多地去傾訴，傾訴能使人活得更健康、更積極、更長壽；相對的，多多聆聽，也可使你增廣見聞，贏得豐盛的友誼和信任。定期參加一些聚會，固定和朋友褒褒電話粥、發發伊妹兒，也是長期維持心靈健康的重要方法呢！況且，還有什麼會比心靈投資更超值的呢！
準備好要當彼此的心靈捕手瞭嗎？一起說說、聽聽吧！本書將使你更瞭解口舌的力量，藉由各種傾訴技巧和聆聽的獲益，通達更美滿的人生。
以清新而平易近人的的散文型式與讀者分享個人或週遭朋友的經驗，大談說話和傾聽的藝術與樂趣，讓溝通再也沒有難以突破的防綫或模糊不清的軌跡，心靈也有瞭能量抒發與情感交流的美麗地圖。
作者簡介
唐芩，淡江大學建築研究所碩士，中華大學景觀建築係兼任講師
曾任雜誌主編，目前為自由作傢，從事人文研究及空間設計。
喜愛與人閑談，愛接聽電話，常跑咖啡館，專門探討現代人心靈層麵、生活價值與感情問題，對於空間人文藝術、植物園藝、養生美容也頗有研究。
著者信息
圖書目錄
和對的人談心
你真行、你最棒
坦白是為瞭彆人，還是自己
牢騷隻是空虛的總和
You got a mail
唱首歌來聽聽
心靈畢卡索
心電感應
藉詩傳意
肢體語言
閱讀裝扮
簡訊的異想世界
七嘴八舌的討論
枕邊細語
親人不瞭情
親密愛人
三五好友
戰友與敵人
老鳥與新人
童言童語
長者智言
角色優勢
好口纔的颱前準備
姐妹掏迷思
粉紅話題：我美嗎？他愛我嗎？
到老也要八卦
Men’s Talk
男人對女人的想法
男性經典話題：事業、名利與那話兒
紅粉知己與青杉之交
知音有幾人
白色謊言
透視「話中話」、「題中話」
逢人且說三分話
無言也是一種錶達
愛執著
恨難平
情難捨
愁不解
懼不怕
惑不疑
尋覓溫馨的一隅
幸福咖啡屋
Lounge小酌
你的秘密花園
信仰殿堂
洗滌身心的天堂
街談巷議
「食」話實說
後記—啓動你的情緒磁場
圖書序言
圖書試讀
用户评价
這本《心靈散步地圖》的書名，一聽就讓人有種寜靜緻遠的畫麵感。我在高雄生活，平時工作節奏挺快的，下瞭班總覺得身心俱疲，很難真正地放鬆下來。讀這本書之前，我其實對“心靈地圖”這種概念有些模糊，以為會是那種比較空泛的勵誌雞湯，但翻開之後，我發現它完全不是那麼迴事。書裏沒有那種大道理，而是像一位溫柔的朋友，帶著你一點一點地去探索自己的內心世界。它不是告訴你“你應該怎麼做”，而是引導你去“感受”，去“看見”那些你平時忽略的、藏在角落裏的情緒和想法。我特彆喜歡它裏麵一些關於“覺察”的篇章，作者用瞭很多生活中的小例子，比如在通勤的路上，或者在整理房間的時候，提醒我們如何去留意當下的感受，而不是被紛亂的思緒牽著鼻子走。讀完之後，我感覺自己好像真的多瞭一張可以隨時拿齣來對照的“心靈地圖”，知道自己在哪裏，又可以往哪裏走，那種迷茫感真的減輕瞭不少。
评分哇，這本《心靈散步地圖》簡直是我的“救星”！最近在颱北工作，壓力真的不是蓋的，每天下班都覺得腦子像打結一樣，情緒也起伏不定。朋友推薦我試試這本書，我抱著試試看的心態拿起來，沒想到竟然一讀就停不下來。最讓我驚喜的是，它不像市麵上很多心靈成長類的書籍那樣，一開始就拋齣很多高深的理論，而是從非常貼近我們生活的小細節入手。比如，它會引導你去思考，你為什麼會在某個特定時刻感到焦慮？是什麼觸發瞭你的不開心？書裏用瞭很多故事和比喻，讀起來一點都不枯燥，反而很有畫麵感，仿佛作者就坐在我旁邊，用一種非常溫暖、理解的語氣和我對話。我記得有一段講到“接納不完美的自己”，寫得特彆有共鳴。以前我總是對自己要求很高，一點小錯誤就覺得自己很失敗，看瞭這段之後，我纔慢慢理解，原來不完美也是生命的一部分，學會和自己和解，纔是真正的成長。
评分這本書《心靈散步地圖》，就像一位經驗豐富的嚮導，帶著我踏上瞭一段充滿驚喜的心靈之旅。我一直對心理學和自我成長很感興趣，讀過不少相關的書籍，但《心靈散步地圖》給我的感覺卻非常不一樣。它沒有那些復雜的學術術語，而是用一種非常生活化、人性化的語言，去觸碰那些最柔軟、最真實的心靈感受。書裏的內容，很多時候都讓我有“原來是這樣！”的恍然大悟。它不是在教你“成為”一個更好的人，而是在幫助你“看見”那個原本就完整的你，隻是可能被濛上瞭塵埃。我特彆喜歡它關於“情緒的顔色”的描述，讓我更容易去辨識和接納自己不同時刻的情緒。這本書讓我感覺到，原來自己的內心世界，也可以如此豐富多彩，而且充滿著無限的可能性。
评分我是一個在颱南悠閑生活的退休人士，平時最大的樂趣就是看看書、散散步，寫寫日記。所以當我在書店看到《心靈散步地圖》這個書名時，立刻就被吸引住瞭。它給我的感覺，就像是漫步在自傢後院的花園裏，不疾不徐，發現每一朵花的獨特芬芳。這本書最大的特點在於，它沒有給心靈設定一個固定的“目的地”，而是強調“過程”的重要性。它不是教你如何一步登天，達到某種“幸福”的終點，而是教你在每一步的“散步”中，如何去感受微風拂過臉頰的溫柔，如何去欣賞路邊不經意間盛開的小野花。書裏的語言非常詩意，卻又充滿瞭智慧，一點都不會讓人覺得遙遠。我特彆喜歡它關於“情緒是河流”的比喻，讓我明白瞭情緒的流動性，而不是一味地壓抑或者抗拒。讀完這本書，我感覺自己更加平和，更能體會到生活中的細微美好。
评分這本書《心靈散步地圖》，就像是為我量身定製的一份心靈導航。我一直覺得自己是個容易焦慮的人，尤其是在麵對不確定的未來時，常常會感到恐慌。在朋友的推薦下，我開始閱讀這本書，發現它真的給瞭我很大的幫助。它沒有給我什麼“萬能藥”，而是教我如何去理解自己的焦慮，如何去與它共處，而不是試圖徹底消滅它。書中關於“接納”的篇章，讓我印象深刻。它告訴我，有時候，最強大的力量，恰恰來自於最深沉的接納。通過閱讀這本書，我開始嘗試用一種更寬容、更慈悲的態度來對待自己，也對待生活中的各種挑戰。我感覺自己不再那麼害怕未知，而是願意帶著好奇心去探索。
评分這本《心靈散步地圖》，為我這個每天奔波於颱北捷運的人，打開瞭一扇通往內心寜靜的窗戶。我常常在擁擠的車廂裏，感到一種莫名的孤獨和迷失，好像身處人海，卻又與所有人隔絕。讀瞭這本書之後，我纔意識到，原來很多時候，我們內心的不安，源於我們對外在世界的過度依賴。書中引導我們嚮內看，去發掘自己內在的力量和價值。它沒有給齣空洞的口號，而是通過一些非常生動的故事和案例，讓我們看到，原來我們每個人，都擁有著一顆獨立而強大的心靈。我尤其喜歡書中關於“連接”的論述，它讓我明白，真正的連接，不是來自於外在的認可，而是來自於與自己內心的深度連接。這本書，讓我重新找迴瞭內心的平靜和自信。
评分《心靈散步地圖》這本書，對我來說，就像是在紛繁復雜的生活中，找到瞭一片屬於自己的寜靜綠洲。我是一名在颱北工作的上班族，每天被工作、生活瑣事填滿，常常感到身心俱疲，甚至開始懷疑自己存在的意義。這本書的齣現，就像一道光，照亮瞭我內心的迷茫。它沒有給我直接的答案，而是提供瞭一種看待問題、看待自己的全新視角。我喜歡它裏麵那種“慢下來”的哲學，它鼓勵我們放慢腳步，去聆聽內心的聲音，去感受身體的信號。書中有很多關於“正念”的練習，非常實用。我嘗試在每天的早晨，花幾分鍾時間，隻是靜靜地坐著，感受自己的呼吸，感受當下的存在。這種簡單的練習，竟然能帶來巨大的平靜。這本書真的讓我學會瞭如何在忙碌的生活中，為自己留下一片可以喘息的空間。
评分《心靈散步地圖》這本書，真是一本能讓人內心逐漸安定下來的好書。我在一個離颱北不遠的小鎮生活，生活節奏相對緩慢，但即便是這樣，有時候也會被一些瑣事煩擾，影響心情。這本書的閱讀體驗非常舒適，它沒有刻意製造什麼緊張感或煽情，而是以一種非常平和、溫暖的筆觸，引導讀者去認識自己的內心。我喜歡它那種“陪伴式”的寫作風格，讀的時候，感覺作者就像一個老朋友，在分享他的體悟，也在邀請你分享你的感受。書中有很多關於“自我對話”的技巧，我嘗試著去運用，發現和自己的內心溝通，真的能解決很多以前覺得無解的問題。它讓我明白瞭，原來我們內心深處，一直都有一個聲音在指引我們，隻是我們平時太忙，沒有去傾聽。
评分這本書《心靈散步地圖》，真的讓我對“自我探索”有瞭全新的認識。我在颱中長大，一直以來都覺得自己是個比較理性的人，不太在意自己的情緒，總覺得“想開點”就好瞭。但是，《心靈散步地圖》卻讓我發現，原來內心深處還有那麼多我們未曾觸及的角落。作者用瞭一種非常溫和、循序漸進的方式，引導我去看見自己內心深處的渴望、恐懼，以及那些被我們遺忘的童年印記。它不是那種要你瞬間頓悟的書，而是像一張精心繪製的地圖，讓你在這個過程中，一點一點地熟悉地形，找到屬於自己的路徑。我印象最深刻的是其中一個章節，它討論瞭“內在小孩”的概念。讀到那裏，我纔恍然大悟，原來我很多現在的行為模式，都和小時候的經曆有關。這本書讓我感到非常安全，它沒有評判，隻有邀請，邀請我走嚮更深的理解和接納。
评分《心靈散步地圖》這本書，對我這個在高雄享受退休生活的人來說，簡直是一份珍貴的禮物。我一直相信，人生最美的風景，往往藏在不經意間，需要我們用心去體會。這本書恰恰就做到瞭這一點。它沒有大張旗鼓地宣揚什麼心靈雞湯，而是用一種非常自然、貼切的方式，去喚醒我們內心深處對美好事物的感知能力。書裏的很多文字，都充滿瞭詩意和哲思，讀起來讓人心曠神怡。我特彆喜歡它關於“內在花園”的描繪，讓我看到瞭自己內心的豐富和美麗。這本書讓我更加珍惜當下，更加熱愛生活，也更加理解瞭“活在當下”的真正含義。它不是一種技巧，而是一種生活態度。
相关图书
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 twbook.tinynews.org All Rights Reserved. 灣灣書站 版權所有