每一片刻都是重生 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 成長
• 治愈
• 人生
• 感悟
• 勵誌
• 自我救贖
• 積極嚮上
• 情緒
• 溫暖
• 思考

本書榮獲美國年度National Mature Media Awards金牌奬，翻譯成各國版本發行全世界。
2004年最感人的生活智慧，最真實的人生體驗，讓每一片刻都是重生的契機……

為什麼有人總是成功，有人卻總是失敗？
有些人那麼積極努力，充滿活力；有的人卻像一團死水，停滯、自暴自棄……
為什麼有些人上瞭年紀後就開始固執己見，讓人畏而遠之；而有的人卻開朗有智慧，懂得包容與尊重？
為什麼有些人總是一次又一次遭遇人生的睏境，而有些人卻幸運的叫人嫉妒？

　　你苦思已久的人生睏惑，Dottie Billington博士為你解答。她的研究小組調查研究、跟蹤測試瞭許多人，從各個年齡組，30歲到90歲，歸納齣一大發現：影響幸福與否的關鍵，不在於人生際遇的好壞，而在於你以何種態度麵對。然而，要如何在每個人生的關卡，跳脫情緒的掌控，順利轉變態度，讓每一次危機化為幸福的契機？如今，Dottie Billington博士分享她自己及這些人的生命故事，書中除瞭收錄感人肺腑的真實人生經曆，更進一步詳述如何階段性的養成改變態度的習慣，以開創屬於你的美麗人生。這是Dottie Billington結閤心靈的感性覺知與科學的精確研究，於2004年推齣全新的智慧啓示，獻給每一位在人生路上徘徊的人們。

《時間洪流中的微光：一部關於存在與重塑的編年史》 內容提要： 本書並非對任何既有作品的重新包裝，而是一部全新的、以時間為畫布，以個體生命為經緯的史詩。它深入探討瞭在無可避免的“消逝”麵前，人類如何構建意義，如何在遺忘與記憶的拉鋸中尋覓錨點。故事聚焦於一係列看似不相乾的個體，他們的命運在曆史的巨輪碾壓下交織、斷裂，又在不經意的瞬間産生新的連接。這不是一本關於“開始”的書，而是關於“持續”與“演變”的沉思錄。 第一部：破碎的幾何與不可逆的鍾擺 故事的序幕，拉開於一座被稱為“寂靜之城”的失落文明遺址。考古學傢艾莉婭博士，一位癡迷於時間結構研究的學者，在挖掘一座被沙塵掩埋的地下圖書館時，發現瞭一套奇異的計時裝置。這裝置並非用來記錄時間流逝，而是用來標記“不可逆轉的節點”——那些一旦發生，便徹底改變既有現實軌道的關鍵事件。 艾莉婭試圖通過破譯這些節點的記錄，理解寂靜之城是如何從一個繁榮的中心迅速崩塌的。她發現，他們的毀滅並非源於外敵，而是源於一種對“完美永恒”的集體追求，這種追求最終導緻瞭對所有變化和適應能力的係統性排斥。這座城市的所有製度，都旨在將每一個“當下”凍結，卻未曾預料到，靜止即是死亡的前奏。 在同一時間綫的另一端，生活著一位名叫卡萊布的鍾錶匠。卡萊布繼承瞭他傢族世代相傳的技藝，但他堅信，真正的工藝不在於製作精確到秒的儀器，而在於理解時間的“彈性”。他癡迷於製造那些會故意“走慢”或“跳躍”的鍾錶，試圖在機械的規律中植入人類的“偏離”。他記錄下的，是城市中那些被主流時間綫忽略的“縫隙”——那些人們在猶豫、在躊躇、在做齣非理性決定的瞬間。卡萊布認為，真正的生命力，存在於這些微小的、未被量化的偏差之中。 第二部：記憶的重量與身份的流沙 隨著情節的深入，敘事轉嚮對“身份”這一概念的解構。小說引入瞭“記憶碎片交易”的地下市場。在這個世界中，高昂的費用可以讓人購買、植入或移除特定的記憶片段，以此來重塑自我認知，逃避創傷，或者迎閤社會期待。 主角之一，一名被稱為“敘事者X”的掮客，負責為那些尋求徹底“格式化”的客戶提供服務。X的工作，就是將客戶的舊有“自我”剝離，構建一個全新的、功能性的身份。然而，在一次為一位前藝術傢的服務中，X遇到瞭阻礙。這位藝術傢要求移除所有關於“創造”的記憶，隻留下純粹的“感知”能力。在操作過程中，X意外地接觸到瞭藝術傢潛意識深處殘留的一段關於“原初之光”的影像——那是比任何交易記憶都更為原始、更具侵入性的體驗。 這段影像引發瞭X對自身身份的質疑。他發現，自己所構建的專業隔閡正在瓦解，他開始對那些他本該冷漠處理的“舊日殘餘”産生瞭共情。他開始秘密收集那些被遺棄的、不被市場認可的“負麵記憶”和“失敗的經曆”，將它們儲存在一個加密的數字檔案中，稱之為“陰影圖書館”。 第三部：非綫性的連接與熵增的抵抗 故事的核心衝突在寂靜之城遺址的發現和“陰影圖書館”的秘密之間展開。艾莉婭博士最終破譯瞭寂靜之城計時裝置的真正目的：它並非記錄時間，而是試圖“吸收”或“中和”那些具有顛覆性的、可能導緻文明重塑的“關鍵時刻”。 卡萊布的“彈性鍾錶”，被艾莉婭視為破解遺址秘密的關鍵。她意識到，寂靜之城渴求的是靜止的完美，而卡萊布的作品則象徵著對這種靜止的微妙反抗。 敘事者X，在追蹤“原初之光”的來源時，無意中發現瞭一個古老的哲學流派，他們相信真正的存在不是綫性的纍積，而是不斷地從舊的結構中“脫落”並進入新的形態。他們稱之為“蛻變之舞”。 這三條綫索匯聚於一個高潮：艾莉婭、卡萊布和X必須閤作，進入寂靜之城的核心控製室，那是一個試圖將整個區域的時間流速無限趨近於零的巨大機器。他們麵臨的選擇不是“修復”過去，而是決定是否要主動打破當前這個勉強維持的“穩定狀態”。 卡萊布利用他的鍾錶，製造瞭一係列短暫的、局部的“時間褶皺”，迫使核心機器的算法齣現計算溢齣。艾莉婭則利用她對節點記錄的理解，嚮機器輸入瞭一組悖論信息——關於“意義在於失去”的定義。而X，則需要在他構建的身份（冷酷的掮客）與他收集的“陰影記憶”（充滿脆弱和希望的碎片）之間做齣選擇，用最真實的自我去麵對那個渴望永恒的機器。 尾聲：流動的印記 最終，他們沒有“阻止”時間，也沒有“返迴”過去。他們成功地擾亂瞭寂靜之城的“凍結程序”，釋放瞭被睏在完美幻象中的能量。城市沒有瞬間恢復繁榮，也沒有立刻化為塵土。相反，它開始以一種緩慢、不可預測、充滿瑕疵的方式“呼吸”。 卡萊布離開瞭鍾錶店，開始研究植物的生長周期，尋找生命自身如何處理“熵增”的答案。艾莉婭選擇留在瞭遺址，不再是考古學傢，而成為瞭一個“觀察者”，記錄下新的、自由流動的“時間噪音”。X銷毀瞭“陰影圖書館”，並將那些記憶碎片以一種無法被收集的方式——通過口述和即興的音樂——散布到世界各地。 本書的結論並非提供一個確定的答案，而是提齣一個深刻的詰問：當我們無法阻止消逝時，我們所能做的，是否就是最大化此刻的“真實性”？它探討瞭在既定框架外，個體如何利用自身的局限性、錯誤和遺忘，來構築一種更具韌性的存在感。這是一部關於在無限流逝中，尋找短暫、卻又堅不可摧的個人印記的沉思之作。

給颱灣的讀者
譯者序

Part 1　幸福，就在眼前

01 你最好的一麵尚未嶄露頭角

02 發展？還是止步？

03 你內在的力量

Part 2 發現自己的長處

04 敞開你的心胸

05 生活需要歡樂和趣味

06 彆把自己逼得太緊

07 發現自己的目標

08 創造你自己的未來

09 發現你的熱忱，追求它

10 積極的態度是上策

11 神奇的歡樂時刻

12 愉快是會感染的

13 迴報

14 著眼於今天

Part 3　緻勝的人生態度

15 決定要過得快樂

16 豁達寬容的精神

17 讓孩子獨立

18 你永遠都能夠吸引人

19 你能夠選擇自己對人、對事的反應

20 超越求同

21 順水行舟

Part 4　成人發展的習慣

22 留心習慣的力量

23 留意內心的不和諧感覺

24 學會解脫的藝術

25 你可以變得更有創造力

26 微笑的力量

27 溫柔的決斷

28 把自我放進口袋裏

Part 5 健康就是財富

29 解決問題，腦力激盪

30 沉思和冥想

31 為瞭你的身體和大腦而運動

32 沒有什麼東西嘗起來比保持身材苗條感覺更好！

Part 6 成長的過程

33 想像未來的自我

34 成長意味著冒險

35 發展你的大腦

36 學習是成長，成長也是學習

37 調整步調會幫助你成長

Part 7 成功溝通的力量

38 傾聽的力量

39 傾聽以至瞭解：同理的力量

40 將彆人的迴饋當作珍貴的禮物

41 對話：溝通的好方式

Part 8 朋友和愛人

42 你的開始三分鍾

43 增添浪漫指數

44 不要害怕單身生活

45 真正的朋友使你散發光輝

Part 9 尾聲

46 如何知道自己正在成長？

給颱灣的讀者

　　我很高興這本書即將在颱灣齣版，因為我在美國教授英文時，結識的颱灣朋友曾告訴我，這本小書對他們以及他們的生活影響甚钜，希望能與颱灣的親友分享。現在，他們終於能如願以償瞭！

　　這些朋友發現到，美國三十歲以上的成年男女，和同一年齡層的颱灣人，均有著共同關心的議題及夢想。隨著歲月消逝，難道我們不都一樣期盼著滿足於我們自身原本的樣貌，以及我們轉變成的樣子？我們難道不都希望自己對他人或對社會有所貢獻？我們不也都希望找到自己生命中的深刻意義？甚至我們不也一樣渴望著在有生之年，一直擁有活躍的生命力，盡情的參與生活、享受生活、持續地學習成長？

　　值得慶幸的是，你絕對可以實現這些夢想，而這本書正是一本絕佳的指南，引導你創造你所夢想的生活。

　　由於人生是一場漫長的旅程，沒有所謂目的地，也沒有所謂完全成長或圓滿這迴事。因此，不論年紀多大，我們每個人體內都有一股隱藏的潛力正呼求你的發掘，我們的人生永遠都還有發展的空間，不論是之於個人的成長、學習、新發現的喜悅、頓悟的振奮以及體驗許多人生的第一次…等等。

在本書中，你可以學到實踐下列願景的訣竅：

為自己創造和諧平靜的生活。

成就最好的自我，成為你生來注定要成為的模樣。

設立目標，以實現你夢想的生活。

重新找迴懂得大笑與玩樂的自己，知道怎麼作纔能讓自己快樂。

找到你的熱情所在——亦即你最愛做的事——然後去追求它。

發現正麵習慣的力量。

跟已長大成人的孩子之間，建立一種充滿活力、關愛及滿足的成熟關係 。

改善與傢人朋友間的人際關係。

在身心兩方麵，都擁有令人稱羨的健康狀態。

喚醒隱藏於你內在中等待被發掘的創意。

以及其他更多願景。

　　有很多颱灣朋友告訴我，長久以來，他們所受的教育都是愛傢庭而非愛自己！然而這本書之所以吸引他們的原因，在於它教導他們愛自己！此外，不論是美國人或颱灣人，都有更多讀者錶示，他們將這本書做為床頭的枕邊書，如此一來，每當他們想要讓自己快樂時，就可以隨手拿來讀個一兩頁。

　　親愛的颱灣讀者，衷心期盼這本書能激勵你們創造齣愉悅、圓滿而幸福的生活！

Dottie Billington

评分☆☆☆☆☆

這絕對是一本能夠引發深度思考的書。書名“每一片刻都是重生”，讓我立刻聯想到瞭一種哲學層麵的探索。生命的過程，不正是由無數個“片刻”組成的嗎？而每一個片刻，如果能夠以一種新的姿態去麵對，去感受，去行動，是不是就意味著一種微小的、持續的“重生”？我猜想，這本書不會隻停留在理論層麵，它可能會通過一些引人入勝的故事，或者一些生活化的場景，來展現這種“重生”的切實可能性。也許，它會講述一個曾經跌入榖底的人，如何在每一次看似絕望的時刻，都找到瞭一綫生機，並從中汲取力量，重新站立起來。又或者，它會探討那些看似平淡無奇的生活，如何通過改變一個微小的習慣，或者一次心態的調整，就煥發齣全新的生機。我期待這本書能夠給我一種啓發，讓我意識到，即使是在最艱難的環境中，我們依然擁有選擇“重生”的能力。它會不會是一種心靈的雞湯，但不是那種廉價的安慰，而是真正能夠滋養心靈，給予力量的智慧？我希望它能夠幫助我學會更好地理解自己，接納自己的不完美，並在每一次的挑戰中，都看到那個更好的自己正在悄然誕生。

评分☆☆☆☆☆

這絕對是一本能夠觸動內心深處的好書。書名“每一片刻都是重生”，簡單而有力，一下子就抓住瞭我對生命意義的探索。我常常思考，我們的人生到底有多少個“重生”的時刻？它們是轟轟烈烈的轉變，還是潤物細無聲的積纍？這本書，我希望它能夠給我一些答案，或者至少，能引發我更深層次的思考。它會不會像一位藝術傢的畫作，用生動的筆觸，描繪齣生命中那些轉瞬即逝卻又無比珍貴的“重生”瞬間？也許是一些關於情感的覺醒，關於夢想的追逐，關於人生的頓悟。我期待它能夠讓我看到，即使是在最平凡的日子裏，也蘊藏著無限的生命力。它會不會是通過一些旁徵博引，去解讀曆史長河中那些偉大的“重生”故事？又或者，它會更貼近我們的生活，講述那些普通人在睏境中如何浴火重生的經曆？我希望它能讓我感受到一種超越時空的共鳴，讓我相信，無論時代如何變遷，生命中的“重生”主題，永遠都不會褪色。

评分☆☆☆☆☆

我被這個書名深深吸引瞭。“每一片刻都是重生”，這不僅僅是一種積極的態度，更是一種對生命本質的深刻理解。我一直覺得，人生並非一條直綫，而是一個充滿瞭迂迴與轉摺的復雜圖景。每一次的失去，都可能孕育著新的獲得；每一次的失敗，都可能成為下一次成功的墊腳石。這本書，我期望它能用細膩的筆觸，去描繪這些生命中的“重生”時刻。它會不會是一個關於成長的心靈旅程？從青澀懵懂，到成熟穩重；從迷茫睏惑，到豁然開朗。它會不會是通過人物的命運，來展現這種“重生”的力量？也許是一個在逆境中不屈不撓的靈魂，一次又一次地突破自我的束縛，最終迎來生命的輝煌。又或許，它會更側重於那些在平凡生活中，默默發生的“重生”故事，比如一次友誼的升華，一次愛情的萌芽，一次自我認知的新生。我希望能從中讀到一種關於希望的敘事，一種關於生命韌性的贊歌。這本書，我期待它能成為我迷茫時的燈塔，在我失落時的依靠，讓我相信，即使在最黑暗的時刻，也總會有光明在等待著我。

评分☆☆☆☆☆

“每一片刻都是重生”，這個名字聽起來就充滿力量和希望，仿佛是一劑良藥，能治愈那些在生活中感到疲憊和失落的靈魂。我一直認為，人生最大的魅力就在於它的無限可能性，而“重生”正是這種可能性的最佳體現。這本書，我猜想它不會是一本簡單的勵誌書籍，而是會深入挖掘“重生”背後的深刻意義。它會不會是從心理學的角度，去解讀人們是如何在經曆創傷後，重新找迴自我？或者，它會從更廣闊的生命哲學層麵，去探討生命循環往復、生生不息的奧秘。我期待它能夠給我帶來一些實際的啓發，讓我能夠更好地應對生活中的挑戰，學會從每一次跌倒中站起來，並且從中獲得成長。它會不會也包含一些溫暖的故事，講述那些普通人如何在看似平凡的生活中，創造齣屬於自己的“重生”時刻？我希望它能讓我感受到一種積極嚮上的力量，讓我相信，無論何時何地，我們都有能力去改變，去超越，去迎接一個更好的自己。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名真是引人遐想，光是“每一片刻都是重生”這幾個字，就足夠讓我好奇不已。我一直覺得，生活就像一條綿延不絕的長河，時而波瀾壯闊，時而平靜如鏡，而在這川流不息的過程中，我們總是在不斷地經曆著某種意義上的“重生”。或許是走齣一段失敗的經曆，重新找迴自信；或許是告彆一段不愉快的過去，邁嚮新的開始；又或許，隻是在日常的瑣碎中，找到新的樂趣和意義。這本書，我期待它能深入探討這種“重生”的內涵，不僅僅是宏大的敘事，更是在細微之處，捕捉那些觸動人心的瞬間。它會不會像一位智慧的長者，循循善誘地引導我們審視自己的內心，去發現那些被遺忘的、被壓抑的，又或者那些尚未被發掘的潛能？我希望它能給我帶來一種全新的視角，去看待那些看似平凡的日常，去理解生命中那些看似微不足道的轉摺點，原來它們都蘊藏著重生的力量。它會不會用優美的筆觸，描繪齣生命中那些短暫卻閃耀的時刻，讓我們在閱讀的過程中，也能感受到那種“重生”的溫度和希望？我迫不及待地想翻開它，讓那些關於“重生”的故事，在我的腦海中一一展開，與我的生命産生共鳴。