逆境一樣可以「做活」

你無法阻止憂傷之鳥

飛越你的頭頂，但能阻止牠

在你的髮上築巢！

蓋伊‧芬利的說明：一趟內在探索的旅程

　　你是否注意過，生命中的某些時刻，是較為特別的？然而在當時，你不見得知道它在你生命中有那麼重要？是否可能在當下就知道，那件事是你永遠難忘的？

　　我來談談自己的一次難忘時刻。然後就可以進一步解釋，為什麼要寫這本書，以及你能在這本書中得到什麼。幾年前，我接受一位報社記者訪問，談論新近發表的書。訪談之中，這位記者想知道，我生命中有些什麼，促使我寫﹁這種書﹂。

　　她的語氣透露，她既不珍愛也不理解我生命的核心。但我試著鼓舞她，委婉地提示她，我們的生命遠遠超出我們所能﹁思索﹂，而自我探索是件永無止盡的追求，能獲得永無止盡的報償。即使一萬本書都不足以道盡，更何況傳達給讀者。

　　古語說，夏蟲不足以語冰。接下來的情況，正是如此。

　　這位記者上下打量我，吸了一口氣，提出下一個問題質問，彷彿要讓我知道，我打什麼主意她心知肚明。這一刻我難以忘懷。她無視於我想傳達什麼，而說出尖酸刻薄的話。﹁是，我了解。但請問你還要寫多少書？﹂她繼續說：﹁我的意思是，你不覺得一本接一本出，都寫同樣的主題，有什麼不對勁嗎？﹂

　　這種攻擊性的問題，令我有些︵雖然並不全然︶驚訝。回答之前，我讓她並不隱晦的譴責稍事平息，也中止我們之間益愈滋長的距離。過去我也受過多次類似的攻擊，有時是新聞記者，更常是上現場廣播節目，聽眾叩應問題進來。被攻擊時，我努力回應的都是那個﹁時刻﹂，而非提問人的負面狀態。我想利用這種受攻擊的時刻來說明，別人在某種心境下問你的問題，不必非得用同樣的心境來回答不可。對於牽涉其中的任何人，只要他足夠清醒，這種回應方式都是有益的。

　　不以同等的層次來回答有敵意的問題或評論，往往可以揭示問題的本質，並使我們知道，對那問題可以有更高層次的理解。懂這層道理，對於所有類似的隱晦攻擊，不論是別人抨擊你，或你自己作繭自縛，便都可以應付自如。這種新的回應方式，是真正作自己的主人，是有意識的無所作為。要達到這地步，必須往內在下功夫。這是本書的課題。當然，這本書所談的還不止於此。

　　那位報社記者在那個︵對我而言︶難忘的午後，對我的回答聽而不聞，以更加鞏固自己的負面成見，同時也阻止了我說明一直寫書的原因。所以，各位讀者，現在請容我說明。

　　首先要說的是，自我探索及由此而生的對自我的新認識，是無止無盡的。機緣無時不在，無處不在，隨時隨地等著啟示我們，穿刺我們的靈魂。所以，過去的事物，就不再存在，因為此時此刻存在那裡的，是更高的體悟。

　　也就是說，更高的境界是沒有盡頭的，在你之上的境界也是無際無涯的。而這片不可計量的領地，藏於你自身之內。既知如此，便能窺見這世上最大的奧秘：生命是一股流，而這股生命之流在你自身之內湧動。換句話說，真正的生命是趟內在的旅程。

　　當你與生命潛流的走向開始契合，你對生命的體驗、對自己的體驗，也就改變。你會被一種全新的喜悅所籠罩，即使從前覺得最枯燥乏味的時刻，都會充滿欣喜。這種感覺緩慢而明確。你不再覺得生活無聊，不再為生活中該做的事而憂慮。因為你已了解，生命已經為你規畫好專屬的藍圖。

　　相信我，世間最大的力量，莫過於知道生命帶來的一切，全都是為你好。當你越來越清楚這奇妙的道理，從前的橫逆要不消失，要不與你化敵為友。過往徒然耗費於自我防衛的珍貴能量，都轉化為新力量，幫你開發更深層的自我。但這不過才開始而已。

　　學著順應生命的需要。因為生命想為你準備的一切，都有助於你了解嶄新的自我，而這個新我是你長久以來所追求的。若學會順應生命的真正需求，必能擊敗內心的敵人。新我從內心掙扎的境地中嶄露，兩者的差異，猶如一棵枝椏開展的強壯橡樹，與一粒硬殼包裹的橡子。我知道的確是如此，你有一天也會知道。

　　本書所揭示的原理，都深植於真實。這無庸置疑。你探究這些原理的心願有多強，它所產生的力量就有多大。要把字面的真理變成實質的轉化力量，關鍵之處，就是要實實在在地探究自我。說到這裡，就有必要簡單談一下我個人的經驗：

　　因為這些高妙的理念可以實現，能對內在產生作用，所以我的內在生命經歷了許多重大改變。我越來越看得清楚，什麼有助於我們不斷成長，而阻礙我們內在成長的又是什麼，也清楚需要什麼，才能突破自我所處的狹隘境界。因為不斷有新體悟，也就不斷有新意願，想要全然改寫內在的生命史。因為就真理的眼光來看，內在生命史是不斷更新的。

　　洞見的波浪乘著這新發出的能量，猶如老鷹乘著風。這新能量與洞見的波浪，最主要的問題在於，如何利用最恰當的時機，最恰當的方法，來探求並解釋尾隨內在變化而來的所有發現。於是，如何處理這些新滋生的東西，看著有意於在心靈上下功夫的人如何掌握這東西，成為我的任務。這是我們一開始需要探討的重要課題。

　　我自覺被這種新狀態所引導，而必須去做某些事。為了完成任務，我邀請一位老朋友及老搭檔，愛倫‧狄克斯坦博士，看她能否幫我忙。她致力於探索自身，探求更高層次的自我，同時是位出過書的心理學家。很高興她答應幫忙。

　　狄克斯坦博士花了幾個月時間，聽我最近演講的錄音帶，作了一頁又一頁的筆記。並且耐心地費許多時間與我討論，以理解這些資料。然後她擬出了草稿。接著，她從自身體驗中，仔細揀選出一些事例，使內容更充實。最後交付我作最後修改。本書是經由這樣的努力而完成的。這本作品不只是過去主題的結晶，而是介於兩個世界之間：得到新體悟之前的舊作品的世界，以及即將來到的新世界。

　　從書中內容，尤其開頭談﹁暫時主導人格﹂那幾章，你會讀到特殊而新穎的說法，敘述各種隱而未顯的心理人格。這些人格居於你我心中，幫我們決斷事情。新詞彙是必要的。正如就發現所得，重新界定某一有機體的本質及起源，是必要的。我再補充一點。新心理術語會與你全然感應，契合無間。因為你自身中的某部分，已經覺察到那隱而未顯的質素存在於你心中。本書使你逐漸覺察這些質素。原來你為它所掌控，覺察之後，你可以掌控它。

　　如果你熟悉我的著作，自會發現演進的軌跡。若是初次閱讀我的作品，則其中的新意對你而言也是新的。你會有一連串振奮的新發現，對自己有另一番認識。你不僅看清過去為何受挫，也得到需要的力量和信心，以走向沒有恐懼的未來。

　　最後再補充一點。這不僅是許諾，也是預言：

　　依本書的原理而行；勇敢地應用於生活中；放開心胸接納這些原理，則無異於迎納宇宙間最強大的力量。當做到這一步時，便會知道兩件事，兩者都使你無往不利。

　　第一，以基督教神秘主義者梅斯特‧艾克特的話來說：﹁障礙的源頭皆來自於自己。﹂

　　第二，誠如瑪麗‧Ｅ‧班所說：﹁只有努力的人，能使用未曾開發的力量，運用未曾知道的能量。對其他人而言，只有尚未積聚的財富，尚未聽見的妙音，尚未贏得的冠皇，以及，尚未顯現的天堂。﹂

蓋伊‧芬利的說明：一趟內在探索的旅程004

序：來！與生活簽訂合約010

1.喚醒超脫苦惱的自我012

2.讓真理引領你出離煩惱030

3.擺脫負面狀態的方法048

4.戰勝親密敵人068

5.打破一切痛苦模式090

6.內在的勝利征服一切110

7.真命天子索回你的人生130

8.以自我探究擴充你的世界148

9.自由生活在原初的自我之中170

10.自助的指南194