氣功房中術 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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《古籍重光：敦煌遺書中的唐宋世俗生活》 書籍簡介 本書並非聚焦於任何單一的養生或房中秘術典籍，而是以近年來的敦煌學研究最新成果為基石，全麵、細緻地勾勒齣唐宋時期（尤其是中晚唐至五代宋初）中國社會世俗生活的廣闊圖景。我們深入挖掘那些常被主流史學忽略的、散落在敦煌莫高窟藏經洞中的各類文獻，包括契約文書、戶籍簿冊、民間信件、詩歌俚麯、以及各類雜抄本中的零散記錄，力求重現彼時普通百姓的衣食住行、婚喪嫁娶、社會交往、信仰習俗乃至娛樂消遣的真實麵貌。 第一部分：敦煌的社會肌理——文書中的人間煙火 這一部分將重點剖析敦煌地區作為絲綢之路重鎮的特殊社會結構。我們摒棄對宏大敘事的依賴，轉而關注那些微觀的經濟活動。 1. 經濟活動的日常：從“藉貸契”到“雇傭文書” 通過對大量契約文書（如田産買賣、房屋租藉、牛馬典當、雇傭勞力）的細緻整理與分析，本書描繪瞭一幅生動的商業社會圖景。彼時的物價如何波動？貧富差距如何體現？勞動力的流動性如何？我們發現，在官方記錄之外，民間社會存在著一套復雜且靈活的信用體係和擔保機製。例如，對特定年份的糧價記錄分析，可以清晰地看到旱災對底層民眾生活造成的衝擊，以及他們如何通過互助藉貸來維係生存。這些文書不再是冰冷的法律條文，而是活生生的經濟決策記錄。 2. 傢庭與親屬關係：超越族譜的血緣網絡 傳統的史學研究多關注士族的宗法製度，而敦煌文書則展現瞭底層社會更為靈活的傢庭模式。我們檢視瞭大量的“婚書”、“分傢文書”乃至“訴訟捲宗”。研究發現，在邊陲之地，女性在財産繼承和傢庭決策中的參與度，在特定時期和特定階層中，可能高於中原腹地。關於子女撫養權、寡婦再嫁的社會輿論，以及鄰裏之間的糾紛處理，都通過這些檔案得以還原。特彆是對一些“奴婢買賣”文書的解讀，揭示瞭奴僕在傢庭結構中的復雜地位——他們既是財産，也是承擔重要傢務勞動、甚至參與傢庭事務決策的關鍵一環。 第二部分：信仰、知識與民間療愈 本書的第二部分將目光投嚮唐宋人的精神世界和健康觀念，但這與傳統的道傢內丹學或特定的房中養生術路徑完全不同，我們關注的是更具普適性和民間色彩的信仰實踐。 1. 祈福禳災與佛教世俗化 敦煌是佛教傳播的前沿陣地，但此地的佛教早已深度世俗化。我們詳細考察瞭“齋醮文書”、“供養記錄”以及各類“悔過書”的文本結構與內容。人們如何通過布施、抄寫經文來祈求子嗣、消災祛病、或是在遠行前尋求平安？分析錶明，此時的佛教信仰更像是一種“功德銀行”，人們的訴求極其具體化和生活化，與寺院之間的關係也更像是服務提供方與消費者。 2. 巫術、符籙與民間醫藥的交匯 在這一部分，我們重點考察瞭那些混雜著道教、本土巫術和樸素經驗的民間療法記錄。我們收集瞭大量關於“治病方”、“避邪符”的殘頁。這些藥方往往用詞簡單，用料貼近生活（如使用特定的草藥、動物的特定部位，或者結閤特定的儀式動作）。例如，針對“魘魅”或“鬼驚”的治療，往往需要用到特定的“咒語”和“神符”，這些內容反映瞭當時社會對“非自然力量”的普遍敬畏，以及在醫學知識尚未普及的條件下，民眾如何自行構建的病理學和治療體係。我們細緻辨析瞭這些文本中體現的“藥食同源”的樸素理念，與那些深奧的術數學理論保持清晰的界限。 第三部分：詩歌、娛樂與口頭文學的流變 唐宋時期的文娛生活，是構成一個時代繁榮的重要標誌。本書的第三部分通過敦煌齣土的變文、歌辭殘捲，還原瞭底層民眾的娛樂方式。 1. 街頭巷尾的說唱藝術 敦煌的詩歌殘捲，如某些變文的片段，揭示瞭說書藝人在城市和鄉村中的演齣內容。這些故事往往取材於佛經故事、曆史演義或民間傳奇，其語言風格俚俗、富有韻律感，旨在吸引不識字的聽眾。我們分析瞭這些說唱文本中對英雄人物、俠義行為的描繪，以及其中蘊含的道德說教，這些是建構民間道德觀的重要載體。 2. 遊戲與消遣的痕跡 通過一些零碎的記錄，我們可以推測當時流行的棋類遊戲、擲骰子的博戲，甚至是一些集體性的娛樂活動。例如，一些文書的邊角處繪有簡單的圖形或符號，結閤其他殘缺的指示，我們嘗試重構齣一些失傳的唐宋小遊戲規則。這些消遣活動，展現瞭勞動之餘，社會對精神放鬆的普遍需求。 結語：構建多維度的“唐宋人” 本書的最終目標，是提供一個由“真實文書”支撐起來的、豐滿立體的唐宋社會切麵。我們堅持從具體的文本細節齣發，避免對文獻進行過度闡釋或主觀臆測。我們所呈現的，是那個時代普通人在經濟壓力、信仰依賴、傢庭責任和日常娛樂中掙紮、奮鬥和歡笑的真實曆史。本書徹底避開瞭任何涉及“房中”、“交閤之道”的術數或養生探討，其焦點始終鎖定在世俗生活、經濟契約、民間信仰與文化實踐的交集之上。讀者將從中獲得一個基於一手檔案的、紮根於敦煌土地上的、鮮活的唐宋社會記憶。

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這本書的名字就叫《氣功房中術》，光聽名字就覺得有點意思。拿到書的時候，我其實挺好奇的，這“氣功房”到底是個什麼概念？是那種專門的練功場所，還是指一種隱秘的修煉空間？而“中術”又是指哪些技巧？是與中醫養生相關的，還是更偏嚮於內傢拳的技擊之術？這本書給我的第一印象就是充滿瞭神秘感和一種古老智慧的傳承意味。我翻開目錄，裏麵列齣的章節名稱都非常有吸引力，比如“調息養元法”、“導引吐納圖解”、“內勁生發要訣”等等，每一個標題都像是在揭示一個隱藏的寶藏。我迫不及待地想深入瞭解，看看作者是如何將這些看似抽象的概念具體化，又是如何引導讀者一步步踏入這個“氣功房”的。我對書中的理論部分尤其感興趣，想知道作者是如何闡述氣功的本質，它是如何作用於人體，以及它與我們日常生活的聯係。同時，我也期待書中的實踐部分，那些具體的練習方法和指導，是否能夠真的幫助我改善身體狀況，提升精神狀態。這本書就像一個等待我去探索的未知領域，我準備好接受它的洗禮和啓迪瞭。

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我選擇閱讀《氣功房中術》，純粹是因為它的名字足夠吸引人。在如今快節奏的生活中，人們越來越渴望找到一種能夠舒緩身心、提升內在力量的方法，而“氣功”恰好符閤這種需求。這本書的命名，讓我聯想到一種專屬於修煉者的私密空間，以及其中所隱藏的獨門技藝。當我真正翻閱這本書時，我發現它並沒有讓我失望。作者在書中對氣功的起源、發展以及核心理念進行瞭係統而深入的闡述。我尤其欣賞作者對於“精、氣、神”三者關係的獨到見解，他強調瞭這三者之間的相互依存和相互轉化，為我理解氣功的深層含義打開瞭一扇新的大門。書中對各種基礎功法的講解也非常詳盡，無論是站樁、行功還是靜坐，都配有詳細的圖解和操作要領，讓我能夠準確地掌握每個動作的要領。我嘗試著練習其中的一些方法，發現它們不僅能夠鍛煉身體，更能培養專注力和內心的平靜。這本書讓我意識到，氣功並非隻是一種簡單的運動，更是一種生活哲學，一種與自我對話、與天地溝通的方式。

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我早就對氣功這種傳統的養生方式很感興趣瞭，但一直苦於找不到一本真正能夠係統地介紹其理論和實踐的書籍。《氣功房中術》這本書的齣現，可以說正好解決瞭我的睏擾。這本書的書名就非常吸引人，充滿瞭神秘感和傳統韻味，讓我覺得裏麵一定蘊含著不為人知的養生秘訣。拿到書後，我立刻被它的內容深深吸引。作者在書中詳細地闡述瞭氣功的基本理論，包括“氣”的本質、來源以及在人體內的運行規律。我尤其喜歡作者將這些理論與中醫的經絡學說、陰陽五行等概念相結閤進行解釋，這讓原本抽象的概念變得更加具象和易於理解。書中還介紹瞭一些非常實用的基礎功法，比如如何調息、如何導引身體、如何集中意念等等。這些功法都寫得非常詳細，配有清晰的圖示，即使是初學者也能很快上手。我嘗試著跟著書中的指導做瞭一些簡單的練習，發現身體確實有瞭一些微妙的變化，比如感覺更加放鬆，精力也比以前充沛瞭。我相信，如果我能夠持之以恒地練習下去，一定能夠從中獲益良多。

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《氣功房中術》這個書名，給我的第一印象就是充滿瞭古老而深邃的東方哲學色彩。我一直認為，真正的養生之道，往往蘊藏在那些被時間沉澱下來的傳統技藝之中。這本書的齣現，無疑為我打開瞭一扇通往古老智慧殿堂的大門。在閱讀的過程中，我被作者對氣功理論的精闢闡述所深深吸引。他並沒有簡單地將氣功描述為一種神秘的力量，而是將其與人體生理、心理的健康緊密聯係起來。我特彆喜歡書中對“精、氣、神”三位一體的論述，作者強調瞭它們之間的相互作用，以及如何在修煉中達到三者的和諧統一。此外，書中提供的各種功法，都寫得非常具體和實用。無論是如何調息，如何行氣，還是如何運用意念，都提供瞭詳細的步驟和要點。我嘗試著練習書中的一些基礎動作，比如深呼吸和簡單的伸展，我能明顯感覺到自己的身體變得更加放鬆，精神也更加集中。這本書讓我看到瞭氣功的科學性和實用性，也讓我對未來的健康生活充滿瞭信心。

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這本書的書名《氣功房中術》讓我覺得充滿瞭東方智慧的神秘感，仿佛打開瞭一本塵封已久的古籍。我一直對中國傳統文化中的養生學說情有獨鍾，而氣功作為其中的重要組成部分，更是讓我著迷。拿到這本書後，我被其嚴謹的結構和清晰的邏輯所吸引。作者首先從理論層麵，深入淺齣地講解瞭氣功的根本原理，包括“氣”的構成、運行以及對人體健康的影響。我尤其欣賞作者對“氣”的生化過程和物質基礎的論述，這讓我對氣功的理解不再停留在感性的層麵，而是有瞭更科學的認識。接著，書中提供瞭非常豐富多樣的實踐指導，從基礎的呼吸吐納，到進階的內功心法，都寫得詳詳細細，配有精美的插圖，讓我能夠一步步地學習和掌握。我嘗試著練習書中的一些動作，感覺身體的柔韌性有所提高，內在的能量也似乎在逐漸積蓄。這本書不僅僅是一本功法大全，更像是一本關於如何與身體對話、如何感受生命能量的哲學書，讓我受益匪淺。

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我拿到《氣功房中術》這本書，說實話，一開始是被它的書名吸引的。雖然我不是一個十足的氣功愛好者，但對於一些傳統的養生和健身方法，我一直都抱有濃厚的興趣。《氣功房中術》這個名字，讓我聯想到一種古老而神秘的修煉環境，以及其中蘊含的深奧技藝。我仔細翻看瞭這本書的序言和前言，作者用一種非常引人入勝的筆觸，描繪瞭氣功修煉的價值和意義，強調瞭“氣”在人體生命活動中的核心作用。我特彆喜歡作者在開篇就提齣的一個觀點，即氣功並非遙不可及的神話，而是可以通過科學的理論和係統的方法來實踐和掌握的。這給瞭我很大的信心。隨後，我閱讀瞭關於“氣”的生成、運行和轉化的基本原理的章節，作者的解釋深入淺齣，將一些復雜的概念用生動的比喻和形象的描述進行瞭闡述，讓我對“氣”有瞭初步而清晰的認識。我也對書中介紹的幾種基礎功法很感興趣，比如“意守丹田”、“腹式呼吸”等，這些看似簡單的動作，背後卻蘊含著深刻的內涵。我希望通過這本書，能夠真正理解氣功的奧秘，並將其融入我的日常生活中，達到強身健體、延年益壽的目的。

评分☆☆☆☆☆

《氣功房中術》這本書，我拿到手之後，就愛不釋手瞭。首先，它的裝幀設計就很有品味，古樸典雅，散發著一種曆史的厚重感，這讓我對書中的內容充滿瞭期待。我一直覺得，中國傳統文化中有許多被我們遺忘的瑰寶，而氣功就是其中之一。這本書的名字，給我一種窺探古人養生智慧的神秘感，仿佛打開瞭一扇通往古代“氣功房”的大門。在閱讀過程中，我被書中對於“氣”的論述深深吸引。作者用非常精闢的語言，解釋瞭“氣”在人體內的生成、運行和作用，並將復雜的生理過程與我們日常的感受聯係起來，讓我能夠理解為何許多看似平常的身體反應，都與“氣”有著密切的關係。我尤其欣賞書中關於“意念”在氣功修煉中的重要性。作者強調瞭“意念”的引導作用，以及如何通過調控意念來達到調息、養神的目的。這讓我意識到，氣功修煉不僅僅是身體的鍛煉，更是心靈的修行。我迫不及待地想去嘗試書中的一些基礎練習，比如如何放鬆身心，如何集中注意力，以及如何感受體內的“氣”的流動。我深信，這本書將成為我踏上氣功修煉之路的絕佳嚮導。

评分☆☆☆☆☆

《氣功房中術》這本書，我拿到手之後，感覺像是發現瞭寶藏一樣。它的名字就帶著一種古老而神秘的氣息，讓我好奇心爆棚。我本身就對中華傳統文化中的養生之道很感興趣，尤其是那些能夠調和身心、提升生命質量的方法。翻開這本書，我立刻被作者的文筆所吸引，他用一種非常平實卻又不失深度的語言，講解瞭氣功的奧秘。我特彆喜歡書中對“氣”的定義和解釋，作者沒有把它說得玄之又玄，而是將其與我們身體的能量、生命力聯係起來，讓我覺得氣功並非遙不可及，而是我們每個人都能觸及的。書中對基礎功法的講解也非常到位，從調息、行氣到意念的運用，都寫得條理清晰，配以圖文並茂的指導，讓我這個初學者也能輕鬆理解和模仿。我嘗試著練習書中的一些簡單動作，比如腹式呼吸和簡單的站樁，感覺身體的僵硬感有所緩解，心情也變得更加平靜。這本書就像一位循循善誘的老師，指引著我一步步走進氣功的世界，讓我感受到瞭傳統養生文化的魅力。

评分☆☆☆☆☆

《氣功房中術》這本書，給我一種非常踏實的感覺。我一直覺得，真正的養生之道，應該是在傳承中不斷創新，既要遵循古人的智慧，也要結閤現代人的生活方式。這本書的名字，雖然聽起來有點古樸，但其內容卻非常接地氣。作者在書中詳細介紹瞭氣功的起源和發展，以及它在不同曆史時期的演變。我尤其對書中關於氣功的科學性解釋很感興趣，作者將氣功的各種效應與現代醫學的知識相結閤，讓我能夠從科學的角度去理解氣功的功效。在實踐方麵，這本書提供瞭非常多樣的功法，從簡單的呼吸調節，到復雜的內功心法，應有盡有。我特彆喜歡書中對於“以意導氣”的講解，作者強調瞭意念在氣功修煉中的核心作用，並指導讀者如何通過意念來引導體內的氣血運行。我嘗試著練習書中的一些方法，發現效果比我預期的要好，身體的疲勞感減輕瞭很多，睡眠質量也有所提高。這本書讓我對氣功有瞭更深刻的認識，也更加堅定瞭我要將氣功作為一種長期養生方式的決心。

评分☆☆☆☆☆

我被《氣功房中術》這個名字吸引，是因為它有一種獨特的古韻和神秘感，仿佛隱藏著不為人知的養生奧秘。作為一名對中國傳統文化有濃厚興趣的讀者，我渴望通過這本書來深入瞭解氣功的精髓。初次閱讀，我就被作者的文筆所摺服，他將深奧的氣功理論講解得通俗易懂，讓我這個初學者也能很快領會。我尤其欣賞書中對“氣”的定義和它在人體內的運行規律的闡述，作者用生動的語言和形象的比喻，將復雜的概念具象化，讓我對“氣”有瞭更清晰的認識。書中提供的功法也非常豐富，從最基礎的調息吐納，到更復雜的意念引導，都寫得非常細緻，並配有清晰的圖解。我迫不及待地開始嘗試書中的一些練習，比如腹式呼吸和簡單的站樁，我驚喜地發現，經過一段時間的練習，我感覺身體的緊綳感有所緩解，精神也變得更加舒暢。這本書讓我看到瞭氣功的無限可能，也讓我對如何更好地照顧自己的身心健康有瞭更深的理解。