圖書描述
著者信息
圖書目錄
- 第一章 生活與心理的正麵關係
- 第二章 推理與心理的奇怪關係
- 第三章 嗜好與心理的愉快關係
- 第四章 直覺和心理的微妙關係
- 第五章 夢與心理的奇妙關係
圖書序言
圖書試讀
用户评价
這本書，就像在我的內心深處點亮瞭一盞探照燈，照齣瞭許多我從未關注過的角落。它沒有給我一個籠統的“性格標簽”，而是讓我開始去理解那些構成“我”的細微之處。我至今還記得關於“動機源泉”的章節，它區分瞭“內在動機”和“外在動機”，並且深入探討瞭這兩者如何相互影響，以及如何找到真正驅動自己的力量。我曾經花瞭很長時間去追求一些“彆人認為應該追求”的東西，但內心卻始終感到空虛。讀到那裏，我纔意識到，我可能一直忽略瞭自己真正的“內在需求”。作者用瞭很多形象的比喻，比如將內在動機比作“種子”，一旦種下，就能生根發芽，開齣獨特的花朵。而外在動機則像“施肥”，可以一時促進生長，但如果不根植於內在，終究難以持久。這種細緻的區分，讓我重新審視瞭自己的職業選擇和生活目標。我開始嘗試去尋找那些能夠點燃我內心熱情的事情，而不是僅僅為瞭迎閤外界的期待。而且，書中對“情緒管理”的闡述也讓我受益匪淺。它並沒有簡單地提供一些“控製情緒”的方法，而是引導我們去理解情緒的産生機製，以及如何與情緒和諧相處。它讓我明白，情緒並非洪水猛獸，而是我們內心發齣的信號，需要被傾聽和理解。這本書，像一位溫柔的導師，引導我踏上瞭自我探索的奇妙旅程，讓我看到瞭不一樣的風景。
评分我必須承認，這本書帶給我的衝擊，遠超過我對一本“性格測驗”的期待。它不是給我一份“你是誰”的診斷證明，而是更像一本“自我對話指南”，引導我去探索更深層次的“我”。我至今仍清晰地記得關於“個人邊界的設定與維護”的章節。作者並沒有簡單地將“邊界不清”歸咎於“過於善良”，而是深入分析瞭童年經曆、社會壓力以及溝通方式如何影響著我們對自身價值的認知，從而導緻我們難以有效地劃定和維護自己的邊界。我曾經因為害怕衝突，總是默默地承擔彆人的請求，結果卻把自己弄得筋疲力盡。讀到那裏，我纔意識到，尊重自己的需求，並以清晰、直接的方式錶達齣來，並非“自私”，而是“自我關懷”的錶現。它讓我明白，一個健康的“邊界”，能夠保護我們的能量，也能讓我們的關係更加純粹。而且，書中關於“理想自我與現實自我”的探討，也給瞭我很大的啓發。作者並沒有簡單地批判我們對“理想自我”的追求，而是細緻地分析瞭這種追求如何激勵我們成長，但也可能帶來不切實際的期望。它讓我明白，接納自己的“不完美”，並朝著“更理想的自己”前進，纔是更健康的態度。它不是一本教你如何“變成另一個人”的書，而是一本幫助你“成為更完整、更真實的自己”的書。
评分我得說，這本書比我想象的要有趣多瞭。我最初拿到它的時候，以為會是一本枯燥的理論書，充斥著晦澀難懂的心理學名詞。但事實完全相反，作者的語言風格非常接地氣，仿佛在跟老朋友聊天一樣。舉個例子，它在討論“應對壓力的方式”時，並沒有直接列舉齣一堆理論模型，而是用瞭一個非常生動的比喻：把壓力想象成一個“情緒的洪水”，而我們每個人都有自己獨特的“堤壩”和“排水係統”。這個比喻讓我瞬間就理解瞭為什麼有些人麵對壓力泰然自若，有些人則會崩潰。我尤其對書中關於“童年經曆對成年性格的影響”的章節印象深刻。它並沒有簡單地說“原生傢庭不好就會導緻一係列問題”，而是更細緻地探討瞭某些特定的成長模式如何影響瞭我們對關係、信任和自我價值的認知。我曾經有過一段不太愉快的童年經曆，總是覺得自己不夠好，不敢錶達真實的自己。讀到那部分的時候，我一邊讀一邊流淚，感覺自己一直以來壓抑的情緒得到瞭釋放。書中的一些小測試和反思題也設計得非常巧妙，它們不是那種會讓你産生焦慮的“判決式”測試，而是引導你去觀察、去思考，讓你自己去發現答案。我記得有一個關於“對批評的反應模式”的測試，它讓我意識到自己過去很多時候是將批評視為對個人價值的否定，而不是一種可以幫助我成長的反饋。這種自我覺察的過程，是這本書給我帶來的最寶貴的財富。它讓我看到瞭改變的可能性，也給瞭我改變的勇氣。
评分這本書，真的像是一場意想不到的“心理尋寶”。它沒有直接給你地圖，告訴你“寶藏就在這裏”，而是給瞭你一係列的綫索，讓你自己去探索。我特彆欣賞作者在處理“人際關係中的衝突”這一部分時的視角。它並沒有簡單地將衝突歸咎於某一方的“錯誤”，而是強調瞭溝通方式、期望值以及彼此對“邊界”的理解差異纔是導緻衝突的根源。書中的一些對話案例，簡直是神還原瞭我自己生活中曾經遇到過的尷尬場景，讀的時候忍不住會心一笑，甚至會産生一種“我也是這樣”的共鳴。我曾經一直以為，所謂的“情商高”就是能夠說漂亮話、討好彆人。但這本書讓我明白，真正的“情商”更在於理解自己和他人情緒的能力，以及如何以一種健康的方式去錶達和管理情緒。它甚至還探討瞭“沉默”的藝術，以及在某些情況下，無聲的理解和陪伴，比韆言萬語都更有力量。這種對復雜人際互動的細緻入微的觀察，讓我對“人”這個物種有瞭更深的敬畏。我以前很容易因為彆人的一個眼神、一句話而鬍思亂想，現在我開始嘗試去理解，也許對方並沒有我想象中的那麼多“深層含義”。這種“放下執念”的過程，對我來說是一種巨大的解脫。而且，這本書並沒有止步於理論的闡述，它還提供瞭一些非常實用的“工具”，比如如何識彆自己的“非理性信念”，以及如何用更積極的視角去看待事物。我感覺自己不僅僅是在“讀”一本書，更像是在參加一個由作者精心設計的“自我成長工作坊”。
评分我不得不承認，這本書徹底顛覆瞭我對“性格”的認知。我一直以為性格就是一種固定不變的東西，就像齣生時就設定好的程序。但這本書讓我看到瞭性格的可塑性，以及它如何受到我們經曆、環境和自我選擇的影響。最讓我震撼的部分是關於“應對失敗和挫摺”的討論。作者並沒有簡單地鼓勵讀者“振作起來”，而是深入剖析瞭不同性格類型在麵對失敗時的心理反應，以及如何建立更 resilient 的心態。我曾經因為一次失敗而一蹶不振，覺得自己一無是處。讀到那裏，我纔意識到，那種“一無是處”的感覺，很大程度上是我自己“解讀”的結果，而不是客觀的事實。這本書提供瞭一個非常重要的視角：我們並非被動地接受命運的安排，而是可以通過改變自己的思維模式和行為方式，來重塑自己的“人生劇本”。它鼓勵讀者去擁抱自己的“不完美”，去將“短闆”視為“獨特的風格”。我記得有一個關於“完美主義的陷阱”的章節，它讓我深刻地認識到，有時候，對完美的過度追求，反而會成為我們前進的阻礙。放下那種“必須做到最好”的執念，讓我感到前所未有的輕鬆。而且，書中引用瞭大量的案例，有成功的，也有失敗的，這些真實的故事，讓抽象的理論變得更加鮮活和有說服力。我甚至會停下來，思考這些人物的行為和動機，仿佛自己也置身於他們的情境之中。這本書，讓我重新審視瞭自己，也讓我對未來充滿瞭更多的期待。
评分這本書，我斷斷續續地讀瞭有兩周的時間，但奇怪的是，我似乎並沒有真正“讀完”它。它給我的感覺，更像是一次一次的“照鏡子”，每次翻開，都能從中瞥見一些從未注意過的自己。不是那種直白的“你是A型血，所以你固執”，而是那種更微妙的、更令人迴味的關於動機、偏好和習慣的解讀。我記得其中有一個關於“選擇睏難癥”的章節，它並沒有簡單地將這種行為歸咎於“優柔寡斷”，而是深入剖析瞭其背後可能存在的“完美主義傾嚮”或者“害怕錯過”的心理。讀到那裏，我突然間理解瞭自己為什麼會在點餐時糾結半天，甚至在逛街時因為買衣服而耗費數小時。作者用瞭一種非常生動的方式，將抽象的心理學概念具象化，比如用“森林探險”來比喻探索內心世界，用“解鎖寶箱”來形容發現自我潛能的過程。這種比喻非常形象，讓我能夠輕鬆地將書中的理論與自己的生活經驗聯係起來。而且，它並沒有提供一套“標準答案”來告訴你“你應該是什麼樣的人”，而是鼓勵讀者去觀察、去體會、去接納自己。我最喜歡的部分是關於“社交能量”的部分，它區分瞭“內傾”和“外傾”不僅僅是關於“喜不喜歡熱鬧”，更關乎能量的獲取和消耗方式。我一直以為自己是徹頭徹尾的“內嚮”，但讀瞭之後，我開始反思，也許我隻是在某些特定情境下需要更多的獨處時間來“充電”，而在另一些情境下，我也能夠享受社交帶來的活力。這種 nuanced 的解讀，讓我感到非常受用，也讓我對身邊的人有瞭更多的理解和包容。總的來說，這本書像一個溫和的嚮導，引導我踏上瞭一段關於自我的奇妙旅程。
评分這本書，真的像打開瞭一個塵封已久的“心靈抽屜”，裏麵陳列著我從未仔細看過的人生片段。它不是那種給你一份“性格地圖”的書，而是更像一張“情緒指南針”，指引我去探索更廣闊的內心世界。我至今仍清晰地記得關於“信任的建立與破裂”的章節。作者並沒有簡單地將信任問題歸結為“被背叛”，而是深入剖析瞭童年經曆、安全感缺失以及溝通模式如何影響著我們對他人産生信任的能力。我曾經因為過去的經曆，對很多人都抱有戒備心，總覺得彆人會傷害我。讀到那裏，我纔意識到，這種“戒備心”本身，也是一種需要被理解和療愈的“防禦機製”。它讓我明白，信任並非唾手可得，但也並非遙不可及，它需要時間和努力去澆灌。而且，書中關於“麵對不確定性”的探討，也給瞭我很大的啓發。作者並沒有簡單地鼓勵我們“擁抱變化”，而是細緻地分析瞭人類麵對不確定性時的心理反應，以及如何通過培養“靈活性”和“適應性”來更好地應對。我曾經非常害怕未知，總是想把一切都掌控在自己手中。這本書讓我明白，有時候，放下對“確定性”的執念，反而能讓我們更自由地前行。它不是一本教你如何“控製一切”的書，而是一本幫助你“與一切和諧共處”的書。
评分不得不說，這本書給我帶來的，是一次非常深刻的“內觀體驗”。它沒有給我一份“性格評估報告”，而是更像一本“心理地圖”，指引我去探索那些隱藏在行為之下的復雜動因。我至今仍清晰地記得關於“應對衝突的策略”的章節。作者並沒有簡單地將衝突視為“壞事”，而是深入分析瞭衝突的根源，以及不同性格類型在處理衝突時的潛在模式。我曾經因為害怕衝突，總是選擇息事寜人，結果卻讓問題越積越深。讀到那裏，我纔意識到，有效的衝突管理，並非迴避，而是通過理解、溝通和妥協，來找到解決問題的最佳途徑。它讓我明白，衝突，有時也是一種促進關係深入和個人成長的契機。而且，書中關於“慣性思維的束縛”的探討，也給瞭我很大的啓發。作者並沒有簡單地批判我們容易陷入“思維定勢”，而是細緻地分析瞭這種思維模式是如何形成的，以及它如何阻礙我們看到更多的可能性。它讓我明白，跳齣固有的思維框架，去嘗試不同的視角，是發現新機會的關鍵。它不是一本教你如何“變成一個完美的人”的書，而是一本幫助你“理解自己，擁抱變化，並活齣更精彩人生”的書。
评分初次翻閱這本書，我以為它會是一本提供“標準答案”的性格指南，能夠一勞永逸地解答“我是誰”的疑問。然而，它所呈現的，卻是一場更為復雜和精妙的心理探險。它並沒有給我一份“性格報告”，而是提供瞭一套“工具箱”，讓我自己去拆解、去組閤，去構建屬於自己的理解。我尤其對關於“人際溝通中的盲點”的討論印象深刻。作者並沒有簡單地將溝通不暢歸咎於某一方的“笨拙”，而是細緻地分析瞭由於個體認知差異、信息解讀偏誤以及情感乾擾所帶來的“溝通鴻溝”。書中的一些情景模擬，簡直是“神還原”瞭我生活中曾經遇到過的、那種“明明說的是同一件事，但對方就是理解不瞭”的尷尬瞬間。它讓我明白，有效的溝通，不僅僅在於“說什麼”，更在於“如何說”，以及“如何傾聽”。它讓我開始反思，我是否真的在認真傾聽，還是在急於錶達自己的觀點。而且，書中關於“自我欺騙”的章節，讓我感到非常警醒。作者用瞭很多生動的例子，揭示瞭我們是如何在不知不覺中，用各種理由來閤理化自己的行為，從而逃避麵對真實的自己。這種深刻的自我剖析，讓我開始審視自己身上的一些“頑固”的思維模式，並嘗試去打破它們。這本書，像一位睿智的哲人，引導我深入思考，讓我看到瞭隱藏在行為背後的深層心理動力。
评分我必須承認，這本書給我帶來的思考，遠遠超過瞭我對一本“性格測驗”類書籍的預期。它並沒有給我一份“你是誰”的診斷書，而是更像一個精密的“心理顯微鏡”，讓我能夠近距離地觀察自己內心的運作機製。我尤其對關於“決策風格”的探討印象深刻。作者並沒有簡單地將人分為“果斷型”和“猶豫型”，而是細緻地描繪瞭不同的信息收集方式、風險評估標準以及價值觀如何影響著我們的選擇。我一直以為自己在很多事情上都顯得“猶豫不決”，讀瞭之後纔發現，這可能是我一種“深思熟慮”的錶達方式，我需要足夠的信息和時間來評估各種可能性。這種自我認知上的轉變，讓我不再因為自己的“慢半拍”而感到沮喪。而且，書中的一些關於“認知偏差”的例子，非常貼切地解釋瞭我生活中很多“明明知道，但就是做不到”的睏境。比如，我明明知道熬夜對身體不好，但還是會忍不住刷手機到深夜，作者將其解釋為“即時滿足”的誘惑，這種解釋讓我感到恍然大悟。它並沒有批判，而是用一種理解的姿態，揭示瞭人類行為背後更深層次的心理動力。我最欣賞的一點是，這本書始終強調“理解”而非“評判”。它鼓勵我們去理解自己的局限，去接納自己的不完美，並以此為基礎，去探索更適閤自己的生活方式。它不是一本教你如何“變成另一個人”的書，而是一本幫助你“成為更好的自己”的書。
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