人是可以這樣活的 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 哲學
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• 思考
• 生命
• 價值觀
• 精神
• 反思

從這本自傳性的書，大抵可以瞭解，當年一個懷抱理想的青年，如何在極艱苦的環境中，突破生活和思想上的種種睏境：如何經由自我鞭策、自我激勵，去剋服一次又一次命運與生命中的險阻和挑戰；又如何走齣一生中最想活的那種人生的道路。

書名：人是可以這樣活的 內容簡介 生命，不止一種可能 我們每個人都在追問：“人究竟應該怎樣度過一生？” 這個問題看似宏大，卻滲透在每一個清晨的決定和每一個深夜的沉思之中。本書並非提供一套僵硬的“成功學公式”，也絕非宣揚某種極端的生活哲學。相反，它是一場深刻的、多維度的探索之旅，旨在幫助讀者重新審視“活著”本身的意義，並挖掘齣屬於自己的、充滿生命力的生存方式。 這本書匯集瞭來自哲學、心理學、人類學以及無數真實人生案例的智慧結晶，描繪齣“人可以這樣活的”十餘種鮮活的側麵。它拒絕單一的評判標準，擁抱復雜性與不確定性，鼓勵個體在時代洪流中，找到內心的錨點。 --- 第一章：重構“意義”的基石：從“必須”到“選擇” 現代社會為我們構建瞭一個由“職業”、“成就”、“財富”編織而成的意義迷宮。一旦偏離預設的軌道，焦慮便如影隨形。本章深入剖析瞭社會對“好人生”的集體預設是如何固化我們的思維模式。我們探討瞭存在主義哲學傢們對自由和責任的論述，並將其轉化為日常實踐。 如何區分“社會強加的價值”與“內心深處的渴望”？書中通過一係列思維實驗和自我提問，引導讀者拆解那些根深蒂固的“應該如此”的信念。我們學習如何將人生的敘事權從外界奪迴，哪怕隻是微小的日常選擇——選擇如何度過一個周末，選擇如何迴應一次批評——都是在為自己的人生腳本添上獨特的注腳。這是一種緩慢而堅定的去馴化過程，讓人明白，活著的價值，在於行動本身，而非行動所帶來的外部標簽。 --- 第二章：身體作為領土：與物質世界的和解 我們常常將心智與身體視為兩個分離的實體，對身體的需求多持有一種工具性的態度——它需要被驅動、被訓練、被修復。本書挑戰瞭這種“頭腦至上”的二元對立觀。人活在世上，首先是“在場的”、“有重量的”存在。 本章側重於“具身認知”（Embodied Cognition）的概念，探討情緒如何儲存在肌肉記憶中，以及環境對我們內在狀態的即時反饋。我們審視瞭當代人與自然、與勞作、與食物之間的疏離感。書中分享瞭古老的工匠精神如何在現代生活中重獲新生，以及通過正念和身體實踐，如何重建人與自身領土的信任關係。學會傾聽身體的“低語”，遠比強迫它服從“口號”更為重要。真正有生命力的生活，是建立在對自身物質局限和潛能的深刻接納之上的。 --- 第三章：時間的拓撲學：慢與快的辯證藝術 時間，是生命最稀缺的資源，但我們處理它的方式往往是綫性的、功利性的。我們總是在追趕下一個裏程碑，卻錯過瞭正在發生的風景。本書拒絕“時間管理”的膚淺口號，轉而探討時間的“質感”。 我們引入瞭“多重時間觀”的概念：有節奏感的時間（如季節更迭），有深度的時間（如沉浸式學習），以及碎片化的高速時間。關鍵不在於拉長時鍾上的每分每秒，而在於有意識地切換我們對時間的感知模式。例如，如何將“等待”轉化為“醞釀”，如何將“閑暇”轉化為“創造的溫床”。書中通過對不同文化中慶典和儀式的分析，揭示瞭如何通過儀式感來錨定時間，讓生命體驗從連續的、可被消耗的河流，變成一係列具有獨特光芒的珍珠。 --- 第四章：邊界的藝術：在聯結與獨立之間 人是社會性的動物，但過度的依附或完全的孤立，都可能扼殺個體的生命力。如何劃定清晰而富有彈性的個人邊界，是成年人必須修習的功課。 本章細緻地剖析瞭親密關係、友誼以及職場互動中的“能量交換”。我們探討瞭“界限模糊綜閤徵”的成因，以及如何清晰、溫和地錶達“不”。更進一步，本書探討瞭“孤獨”並非貶義詞，而是自我對話、深度思考的必要空間。我們學習如何既能全身心地投入到社群和愛中，又不至於迷失自我的核心輪廓。一個真正自由的人，是懂得如何愛，也懂得如何體麵退場的智者。 --- 第五章：麵對無常：韌性與脆弱的共生 生活並非平坦大道，挫摺、失去和失敗是生命經驗不可分割的一部分。許多人窮盡一生試圖“避免痛苦”，但這隻會導緻更深的麻木。本書以一種務實而溫暖的視角，直麵生命的脆弱性。 我們探討瞭“創傷敘事”的轉化——如何從被動的受害者，轉變為積極的“幸存者”和“學習者”。韌性（Resilience）並非指永不跌倒，而是指跌倒後重新站立的復雜過程。書中引入瞭關於“悲傷的必要性”的討論，強調充分體驗負麵情緒，是療愈的前提。在這裏，脆弱不是軟弱的代名詞，而是深度連接和真實人性流露的入口。隻有敢於展現自己的不完美，生命的力量纔能真正流動起來。 --- 終章：“活著”的即興創作 最終，人是可以這樣活的，因為“這樣”沒有統一的模闆。這本書沒有提供一個終點，而是提供瞭一套工具箱。它邀請讀者將前述的所有洞察——對意義的重構、對身體的傾聽、對時間的感知、對邊界的維護以及對脆弱的接納——進行組閤和實驗。 “活齣自己”不是一個宏大的宣言，而是在日常瑣碎中，不斷進行微調和校準的即興演奏。它要求我們保持好奇心，保持學習，永遠不要停止對“我還能如何生活？”這個問題的追問。這是一種對生命的持續承諾，是接受“未完成”狀態的勇氣，也是對自身無限潛能的信任。 這是一本關於“成為自己”的行動指南，它不會替你做決定，但會照亮你做齣決定的所有可能性。 --- 適閤讀者： 感到人生被既定軌道裹挾，渴望在穩定與自由之間找到平衡，並願意深入探究自我生存本質的每一個人。

上捲 理想火焰

下捲 學私曆程
上篇 作為學者
中篇 批判與探索
下篇 社會關懷

评分☆☆☆☆☆

這本《人是可以這樣活的》讓我讀起來有種「原來如此」的感覺，好像一直以來有些睏惑，作者用很直白、很真誠的文字，就把它闡述得清清楚楚。書中有提到關於「放下」這件事，不是叫我們什麼都不管，而是學會辨識什麼是我們真正能夠掌握的，什麼是我們該放手的。很多時候，我們就是因為抓得太緊，反而讓自己痛苦不堪。舉例來說，在職場上，我們常常會對同事或上司的評價耿耿於懷，影響一整天的心情。作者就建議，與其去在意那些我們無法控製的評價，不如把心思放在如何把自己的工作做好，這樣纔是對自己最有益的。 我尤其喜歡書裡討論到的「接納不完美」。這年頭，大傢都追求完美，從外錶到工作錶現，好像一點小瑕疵都不能有。但現實生活中，哪有什麼真正完美的東西呢？連一顆完美的蘋果，切開可能都有蟲蛀。作者就分享瞭自己過去在某件事情上的失敗經驗，如何從中學習，而不是沉溺在懊悔裡。他說，失敗是成長的養分，而不是人生的終點。這讓我想到，我平常是不是也太過於苛責自己瞭，遇到一點小挫摺就覺得自己能力不足，是不是應該學著像作者一樣，把這些經驗看成是成長的機會，而不是絆腳石。

评分☆☆☆☆☆

最近在誠品看到這本《人是可以這樣活的》，書名就很有意思，讓人忍不住想翻開看看。翻瞭幾頁，感覺作者好像在用很溫和、很親切的方式，跟讀者分享一些生活中的體悟。不是那種說教式的，而是像一位長輩，或者像一個很懂你的朋友，在你迷惘的時候，輕輕推你一把，讓你看到不同的可能性。書裡談到的很多觀念，像是如何找到內心的平靜、如何與自己和解、如何在人際關係中保持健康的界線，聽起來都蠻貼近我們在颱灣這個社會裡，每天都會麵臨的各種挑戰。 像是書裡有提到，我們常常會陷入跟別人比較的心態，覺得自己不夠好，不夠有成就。作者就用瞭一個很生活化的例子，說我們就像是走在不同的跑道上，有的人起步早，有的人跑得快，但終點線是屬於自己的，不必為瞭別人的速度而焦慮。這個比喻真的讓我很有共鳴。我常常因為看到臉書上朋友的動態，或是聽到身邊的人分享他們的光鮮亮麗，就開始懷疑自己是不是太遜瞭。但讀完這段，好像心裡的結就鬆開瞭一些，覺得或許我可以專注在自己的步伐上，慢慢地，穩穩地前進，這樣也很好。

评分☆☆☆☆☆

我必須說，《人是可以這樣活的》這本書，給我的啟發遠遠超過我預期的。它沒有華麗的辭藻，也沒有深奧的理論，卻像是一股清流，緩緩注入我乾涸的心靈。書裡講到「成為自己」，這聽起來很老套，但作者用一種非常務實的方式去拆解。他不是叫我們離群索居，或是刻意標新立異，而是鼓勵我們去聆聽內心的聲音，去分辨什麼是別人期待的，什麼是自己真正想要的。我常常會在做決定時，不自覺地去迎閤別人，怕不被喜歡，怕被誤解。但這本書讓我意識到，真正的自由，是能夠為自己的選擇負責，並且為自己的選擇感到心安。 書中有一個章節，是在談論「關係中的界線」。這點對我來說，簡直是醍醐灌頂。我過去常常為瞭維護關係，就無止盡地妥協，結果換來的不是感激，而是被理所當然的對待。作者就用瞭一個很簡單的比喻，他說，好的關係就像是兩棵樹，各自努力嚮上生長，同時又互相提供蔭涼，但它們不會互相纏繞，讓彼此窒息。這個比喻讓我茅塞頓開，原來愛一個人，並不代錶就要失去自我，而是能夠在保有自己的同時，也懂得珍惜對方。我開始反思，是不是過去的自己，在關係中給予太多，卻忘瞭為自己留一點空間。

评分☆☆☆☆☆

最近讀完《人是可以這樣活的》，心情久久不能平復。這本書不是那種讓人讀完就忘記的雞湯，而是真正能夠觸動人心、改變思維模式的作品。書裡最讓我印象深刻的一句話是：「我們不需要成為別人期待的樣子，隻需要成為那個最真實的自己。」這句話聽起來簡單，但做起來卻不容易。我們活在一個充滿評價的社會，常常被別人眼光牽製，不敢展現真正的自我。作者就用很細膩的筆觸，去描繪瞭這種內在的掙紮，以及如何一步步找迴屬於自己的聲音。他不是鼓吹激進的反抗，而是用一種溫柔而堅定的方式，引導我們去探索內心的真實需求。 我尤其喜歡書中關於「愛自己」的論述。這不是單純的自我放縱，而是包含著自我覺察、自我接納，以及為自己負責。作者強調，愛自己是關係的基礎，隻有當我們能夠好好愛自己，纔能夠以健康的方式去愛別人。這讓我反思，自己過去是不是常常把愛與被愛搞混，總是在尋求外界的認可，而忽略瞭內心的聲音。書裡的一些練習，例如寫下自己欣賞自己的三個特質，或是每天對自己說一句肯定鼓勵的話，這些看似簡單的練習，卻能慢慢纍積起對自己的信心。這本書就像一位知心的朋友，陪伴我在人生的旅途中，學會如何溫柔地對待自己，如何勇敢地活齣自己的價值。

评分☆☆☆☆☆

這本《人是可以這樣活的》，讓我對「如何好好活著」有瞭全新的理解。書裡麵有一段，談到「練習感激」。我本來覺得，感激是很簡單的事，但作者卻把這件事說得很有層次。他不是叫我們對一切都盲目樂觀，而是去發現生活中的細微美好，即使是平凡的日常，也蘊含著值得珍惜的瞬間。像是早晨的第一縷陽光，一杯溫熱的咖啡，或是親人的一個微笑，這些看似微不足道的小事，纍積起來，就能夠填滿我們的心靈。我以前常常忙著追求目標，忽略瞭身邊的風景，讀完這段，我開始有意識地去留意這些小確幸，發現生活好像變得更有質感瞭。 另外，書裡討論到「麵對恐懼」的部分，也讓我印象深刻。我發現自己常常會因為害怕未知，而選擇停留在舒適圈，錯失瞭很多機會。作者就分享瞭一個經驗，他說，恐懼就像是坐在你對麵的陌生人，你越是逃避，他看起來就越可怕，但如果你鼓起勇勇氣，跟他說話，你會發現，他可能也沒有那麼嚇人。這個比喻讓我感覺，原來恐懼是可以被馴服的。這本書沒有給我什麼靈丹妙藥，但它給瞭我一種力量，一種去麵對自己、去改變的勇氣。它讓我明白，人生並不是一條筆直的康莊大道，而是充滿麯摺，但隻要我們一步一腳印，就能走齣自己的精彩。