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　　每個人都是自己的第一名

　　●她，齣身颱北市龍蛇雜陳的大稻埕，是在違章建築中長大的女孩。傢裏隻有一張大桌子讓九個小孩輪流作功課。她腦筋動得快，靈機一動，一吆喝，就有許多隊友隨著她這路隊長浩浩蕩蕩到媽祖廟作功課。

　　●美少女時代，曾經傲慢也曾經自卑。不知道該如何贏得更多友誼？愛情跟友情如可界定？人性真僞怎樣區彆？所謂純潔就是「守身」如玉嗎？老師沒有教，課本裏也找不到答案。

　　●她就是陳美儒，現在是颱北市建國高中老師，教學二十年，「心中感覺被愛的孩子，就不容易變壞」一真是她執著的教育理念，「用關懷與真誠相待」是她一嚮和學生交往的方式。

　　●本書陳美儒為莘莘學子心靈成長所作的翔實記錄，藉由一則則小故事，期盼焦慮不知所措的父母，在一張張薄薄的成績單外，也能看到兒女們內在真實的纔情。

《鏡中之城：一座城市的興衰史詩》 作者：[此處留空，或使用一個虛構的作者名，例如：阿曆剋斯·陳] 齣版社：[此處留空，或使用一個虛構的齣版社名，例如：黎明之塔文化] 定價：[此處留空，或使用一個虛構的價格，例如：RMB 88.00] --- 捲一：奠基之土與迷霧之始 (約 300 字) 這座城市，名為“埃索斯”（Aethelos），它並非誕生於神諭或王室的敕令，而是源於一群對泥濘與貧瘠土地的執著。故事始於紀元前三百年的一個潮濕鞦日，一群追逐著一條流經石灰岩峽榖的河流的遊牧部落，決定在此地紮下根基。他們沒有宏偉的藍圖，隻有對生存的本能渴望。 最初的聚居點，隻是由粗糙的石頭和茅草堆砌而成的圓形棚屋。然而，河流帶來的衝積土質異常肥沃，加之峽榖提供瞭抵禦北方狂風的天然屏障，埃索斯開始緩慢地、近乎有機地生長。早期的居民稱自己為“河裔”，他們信奉一種樸素的自然崇拜，將每一次豐收歸功於河流的恩賜，將每一次洪水視為自然之力的警告。 本書的開篇，將深入描繪這一“奠基時期”。我們將跟隨早期定居者的足跡，感受他們在無邊荒野中建立起第一道防禦工事的艱辛。他們如何利用當地特有的灰色火山岩修建引水渠？他們如何應對來自山脈深處的、關於“深層之物”的模糊傳說？這些早期的掙紮，塑造瞭埃索斯人堅韌、多疑，且對傳統持有近乎狂熱忠誠的集體性格。 隨著貿易路綫的開闢，商賈的到來帶來瞭第一縷外部世界的微光，但也帶來瞭第一道裂痕。城牆開始取代茅草屋，灰石取代瞭泥土。埃索斯，這座被河流哺育的雛形之城，正準備迎接其命運中的第一次蛻變，而那蛻變之中，也潛藏著未來的諸多隱憂。 --- 捲二：黃金時代的幻象與權力之塔的升起 (約 450 字) 紀元三百至七百年的“白晝紀元”，是埃索斯曆史上最光輝的篇章。得益於其對稀有礦物——“星塵鐵”的壟斷性開采，城市財富如同泉湧般爆發。白晝紀元並非由單一的君主統治，而是由一個被稱為“九賢會”的寡頭議會掌控。賢會成員多為富有的礦主、掌控水權的工程師，以及新興的知識分子階層。 本書的第二部分將詳盡分析白晝紀元復雜的權力結構。我們將進入賢會密室，揭示那些看似和諧的錶象下，圍繞著資源分配和意識形態的暗流湧動。例如，賢會內部關於是否應該投資於“空氣淨化塔”的激烈辯論，摺射齣不同利益集團對城市未來方嚮的根本分歧。 建築藝術在此時達到巔峰。由著名建築師“伊萊亞斯”設計的“迴聲大教堂”，其內部結構巧妙地利用聲學原理，使得低語也能傳遍穹頂，象徵著信息控製的無孔不入。市民生活開始分化：上層階級沉溺於精美的“晶體香水”和無休止的晚宴，而底層采礦工人則在地下深處，忍受著日益嚴重的“灰塵病”。 然而，黃金的重量最終壓垮瞭根基。對星塵鐵的過度開采，導緻瞭地基的不穩定，引發瞭著名的“第二次大沉降事件”。雖然賢會成功掩蓋瞭傷亡數字，並將其歸咎於“古老詛咒的復蘇”，但裂痕已深。城市的繁榮，從根本上建立在對環境的掠奪和對勞工的壓榨之上，這種不平衡，如同城市中心那座高聳入雲的權力塔一樣，預示著終有一日會轟然倒塌。 --- 捲三：迷牆之戰與記憶的消亡 (約 400 字) 白晝紀元的黃昏，是以一場突如其來的軍事衝突——“迷牆之戰”——拉開序幕的。這場戰爭的對手並非外部勢力，而是賢會內部一個被邊緣化的軍事派係，他們主張建立一個更集權、更具擴張性的軍事帝國。 我們聚焦於戰役期間，城市內部的文化斷層。賢會為瞭戰爭動員，開始係統性地“淨化”曆史記錄，將不利於集權統治的早期“河裔”傳說和民間敘事從公共圖書館中移除。本書通過分析現存的殘缺手稿和秘密流傳的歌謠，重構瞭那些被刻意遺忘的聲音。例如，關於“守夜人阿洛斯”如何違抗賢會命令，偷偷嚮貧民窟輸送水資源的英雄事跡，在當時被定性為“叛國罪”。 迷牆之戰持續瞭整整五年，城市被軍事管製，曾經繁華的廣場變成瞭臨時兵營和戰俘營。戰爭的高潮，是首都聖堂被圍睏的最後七十二小時。這場衝突的結果是軍事派係的失敗，但勝利者——殘存的賢會成員——也付齣瞭沉重的代價：他們失去瞭民眾的信任，城市的人口銳減瞭近四分之一。 戰後重建的口號是“秩序與遺忘”。為瞭防止未來的動亂，新的法令禁止瞭未經官方許可的集會和私藏文獻。埃索斯進入瞭一個漫長的、以“穩定”為最高美德的冰冷時期。城市的記憶開始退化，人們更願意相信官方提供的、經過美化的曆史版本，而非那些疼痛的、充滿爭議的真相。 --- 捲四：循環的幽靈與今日的城牆 (約 350 字) 進入現代，埃索斯被鐵腕的“委員會”統治，他們聲稱繼承瞭賢會最優秀的管理經驗，同時摒棄瞭其腐敗的弊病。然而，曆史的螺鏇似乎從未真正停止轉動。 本書的最後一部分，探討瞭現代埃索斯人與他們古老曆史之間的微妙關係。如今，城市的空氣依然被某種看不見的物質所汙染，雖然不再是采礦的塵埃，而是無處不在的電子監控信號和信息繭房。曾經的灰岩建築被鍍上瞭閃亮的閤成材料，但底層的水渠依然流淌著，隻是現在它運輸的是數據流而非河流。 我們觀察到，新一代的知識分子們正在悄悄地挖掘被遺忘的廢墟。他們發現，早期的“河裔”部落麵對自然災難時所采取的社區互助模式，與當前委員會推行的極端個人主義生存法則形成瞭鮮明對比。那些在“白晝紀元”被視為迷信的古老儀式，似乎正在以一種新的、隱晦的形式在街頭巷尾重新齣現。 《鏡中之城》並非一個關於勝利或失敗的故事，而是一個關於結構、遺忘和重復的沉思。埃索斯的故事提醒著我們：一座城市，無論其牆壁如何堅固，其財富如何堆砌，最終的命運都取決於它選擇銘記什麼，以及選擇遺忘什麼。當新的地基開始顫抖時，那些被埋藏在曆史深處的幽靈，是否會再次浮現，並最終決定這座城市的下一段史詩的走嚮？ --- 本書特色： 多源交叉敘事： 結閤考古發現、官方檔案、民間歌謠和殘存日記，構建一個多維度的曆史圖景。 深度社會分析： 剖析資源分配、階級固化與權力意識形態演變之間的內在聯係。 建築語言學： 將城市的物理結構視為社會心理的載體，通過對建築變遷的解讀來映射政治氣候的更迭。 獻給所有對“進步”的代價感到好奇的人。

　　自序

　　輯 1　閱讀青春容顔
　　「新同學」的故事
　　考季當前，他想整型
　　她說睡眠與她絕緣
　　他的手，抖得好厲害
　　第一誌願≠幸福人生
　　補呀補，補齣瞭「五當山盟主」
　　聽到一個女孩的哭泣
　　天下的青少年都是一樣的
　　青春歡樂一「夏」
　　亦俠亦狂亦溫文
　　有個老師很會「變臉」

　　輯 2 　相逢愛情海
　　不小心愛上他
　　打工打齣愛的「火花」
　　有個「同誌」盯上我
　　有愛無戀真無奈
　　我會不會懷孕瞭？
　　好友的女友愛上我
　　害怕孤單的感覺
　　夢幻成真
　　讓我們來「談」情「說」愛
　　一事能狂，便青春

　　輯 3　隻是在乎你
　　老師，請妳當我乾媽
　　當爸爸媽媽「鬧翻」時
　　漂亮也成為另一種恐懼？
　　溫馨是最佳的「定心劑」
　　請不要打電話好嗎？
　　媽媽隻好偷偷「唸經」
　　名人之子的苦惱
　　媽媽的願望跟我不一樣
　　年少的心，要你來聽
　　漫漫暑假怕補習

　　輯 4　給自己放晴天
　　時常練習好心情
　　做自己情緒的主人
　　探訪「古早」名人的高ＥＱ
　　那是人間最溫柔的心
　　讓每個孩子都有個傢
　　疑難雜癥總隨聯考「發作」
　　榜單外依舊有藍天
　　暑假打工，安全至上
　　老師愛吻人，我很怕！
　　救救那擺盪在街頭的青春烈火

自序　　勇敢做自己

陳美儒

　　根據「美聯社」外電報導，法國國寶級影壇巨星亞蘭德倫，年近六十花甲卻依然英俊瀟灑；柏林影展為瞭推崇他多年來對電影的卓越貢獻，特彆頒發給他「特殊成就名譽」金熊奬。

　　在麵對水洩不通爭看他風采的人潮中，在來自世界各國大眾媒體的攝影機、閃光燈前，當記者問他：「如果有年輕人想在未來成為另一個亞蘭德倫，你會給他什麼忠告？」

　　「做自己！勇敢做自己！不要做另一個亞蘭德倫。因為，在這世界上終究隻有一個真正的亞蘭德倫。」這是世紀巨星亞蘭德倫給予後進晚輩的真心話，話雖不長，卻是意義深遠，引人省思。

　　在現實生活裏，我們可以發現有許多人常埋怨自己的處境，艷羨彆人的成果，所以就拚命學、不斷的仿；結果是模仿瞭半天，學得再像再巧，充其量也不過是彆人的影子，某某人第二罷瞭。

　　我曾經在一所管理學院的祕書係，兼任瞭好幾年大一國文的課程。

　　不曉得是不是因為科係的緣故，係裏的女生總是比男生多瞭許多。而且令我記憶深刻的是，每當學期將結束，漫長暑假即將展開的時候，總會有一、兩個女孩悄悄的跑來告訴我：「老師，妳幫我看看嘛，妳說我去把單眼皮割瞭好不好？」有的把原本就嬌嬌的嗓音壓得好低的問：「……老師，人傢都說將來有沒有事業，就看鼻子高低。如果我把鼻子美容得高一點的話，是不是會更好？」

　　聆聽這樣花樣年華十八、九歲女孩的祕密存疑，我都會認真的「閱讀」她們青春的容顔，真摯的提齣我的看法：「……鼻子高不高，倒不是問題，不過，老師認為像妳這樣俏皮的鼻子配上妳的baby face，其實是蠻好看的！」「瓜子臉襯著單眼皮又有什麼不好？當滿街都是雙眼皮的人時，這樣秀氣的古典丹鳳眼不是更稀有可貴嗎？」

　　不過，我通常不會為她決定去或是不去。

　　隻是我還會不忘提醒：「如果真要動手術的話，一定要打聽清楚、多些比較，找正式醫院有專業執照的整型外科醫師纔好。韆萬不可以隨便看個廣告宣傳就跑去送錢。就有人隆鼻後，結果鼻子變成瞭氣象颱，什麼時候要下雨變天，他的鼻子馬上有反應。割雙眼皮固然是小手術，不過也有人割得成瞭倒吊的眼尾，多可憐。也許這些例子都是個案，也都十分誇張；不過凡事多些預設考慮，總比事後再懊惱好。」

　　其實，我還想告訴女孩們，在世界封麵雜誌上排行尖級美女的金貝辛格，就曾說過這樣的話：「大多數的人之所以不快樂，主要是認為自己不如彆人。其實，我就是我，你就是你，每個人都自有獨具的風格，又何必要學彆人呢？」

　　沒錯，你就是你，隻要你不放棄自己；你能辨識自己的優缺點，能發揚自己的長處、修改弱點；你就是天地間獨一無二，自具「品牌」、自創「商標」的自己呀！

　　可以誰信的是，當我們揮彆瞭這個充滿焦慮、不肯定的年代，即將到來的二十一世紀，必定是個追求自我肯定、創設自我魅力的時。

　　勇敢做自己！

　　擁有自信與自尊，能珍愛自己也能關懷彆人。

　　人生命運的主體正是自己，隻有自己纔是一生行路的主人。

　　每個人，都是自己的第一名！

评分☆☆☆☆☆

這本《我的名字叫XX》（先這樣稱呼它），簡直是我近期的心靈救贖！我本身是個很敏感的人，很容易受到外界情緒的影響，常常覺得心力交瘁。這本書卻像一股清流，讓我重新找到瞭麵對生活的力量。作者的文字充滿瞭智慧和溫暖，他沒有用說教的語氣，而是像一個好朋友，溫柔地陪伴在你身邊，引導你一步一步走齣睏境。 我尤其被書中關於「情緒管理」的篇章所吸引。作者並不是要你去壓抑情緒，而是教你如何「看見」和「接納」自己的情緒。他解釋瞭為什麼我們會有那麼多負麵情緒，以及這些情緒背後可能隱藏著什麼需求。他提齣瞭一些非常實用的技巧，幫助我們在情緒來襲時，能夠更有效地處理，而不是讓自己被情緒吞噬。例如，他建議在感受到強烈情緒時，先停下來，深呼吸，然後問自己：「我現在感覺到什麼？」「這個感覺想告訴我什麼？」這些看似簡單的問題，卻能幫助我們從情緒的漩渦中抽離齣來，找到更理性的解決方案。我試著去實踐這些方法，發現真的很有幫助，讓我感覺不再那麼容易被情緒左右瞭。

评分☆☆☆☆☆

最近真的好喜歡這本《我的名字叫XX》（先這樣稱呼它）！我是一個對人生有點迷茫，但又不想隨波逐流的人。這本書就像一盞燈，照亮瞭我前進的方嚮。我最喜歡的一點是，作者寫得非常真誠，沒有矯揉造作，也沒有過度煽情。他分享瞭很多自己真實的經驗，有成功的喜悅，也有失敗的懊惱，但最重要的是，他從每一次的經歷中學到的東西。 裡麵有個章節，我讀瞭不下三遍，是關於「找迴自己的聲音」。他說，我們活在這個世界上，很容易被外在的聲音淹沒，像是媒體的訊息、別人的意見、社會的評價等等。久而久之，我們就漸漸聽不到自己內心最真實的渴望瞭。作者提供瞭很多具體的方法，教你如何在每天的忙碌中，撥齣時間留給自己，去傾聽內心的聲音。比如說，寫日記、冥想，甚至是隻是安靜地坐著，什麼都不做。我試著照著書裡的建議去做，發現一開始會有點不習慣，好像有很多雜念，但慢慢地，真的能感受到內心那種平靜的力量。這讓我對「聽見自己」這件事，有瞭更深的體悟。

评分☆☆☆☆☆

天啊，我最近真的挖到寶瞭！這本《我的名字叫XX》（暫時這樣稱呼它），簡直就像一本人生說明書，而且還是那種你一翻開，就會忍不住跟著作者一起深呼吸、重新找到方嚮的那種。我平常對這種心靈成長類的書，說實話，有點免疫瞭，總覺得很多都大同小異，說來說去都是那些道理。但這本真的不一樣！它沒有用那些華麗的詞藻，也沒有講太多遙不可及的大道理，而是非常紮實地、一點一點地帶你去看自己內心的聲音。 裡麵有一段講到，我們常常因為社會的期待、傢人的期望，或是過去的經驗，給自己設定瞭很多「應該」，然後就把自己睏在裡麵。作者用瞭一個很生活化的例子，講他自己年輕時候，覺得自己應該要有一番大事業，不然就對不起自己。結果呢？壓力大到快喘不過氣，甚至開始懷疑自己是不是根本沒有纔能。他花瞭好長一段時間，纔慢慢理解到，所謂的「應該」，很多時候隻是別人強加在你身上的枷鎖。真正的成功，是找到那個讓自己心安、讓自己充滿熱情的事情，而不是為瞭滿足某個標準。這個讓我很有共鳴，我也有過那種「我應該要做到什麼纔算成功」的迷思，這本書讓我看到，其實活齣自己，就是最棒的成功。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，這本《我的名字叫XX》（暫時這樣稱呼它）真的讓我驚豔到不行！我平常是一個比較理性、務實的人，對於那種心靈雞湯類的書，通常都會保持一點距離。但這本書完全打破瞭我的刻闆印象。作者的邏輯非常清晰，他的論點很有說服力，而且他用瞭非常多生活化的例子來佐證他的觀點，讓你聽起來不會覺得遙不可及，反而很有親切感。 我特別喜歡書中關於「自我設限」的討論。作者深入剖析瞭我們是如何透過自己的想法，為自己築起一道無形的牆。他舉例說，很多人覺得自己「做不到」，其實並不是真的能力不足，而是因為在心裡已經預設瞭「失敗」的結果。然後，你就會不自覺地往那個方嚮去努力，最後真的「證明」瞭自己做不到。這真是太貼切瞭！我過去也有很多這樣的經驗，總是在還沒開始之前，就先否定瞭自己。讀完這段，我真的有種醍醐灌頂的感覺，開始反思自己是不是也有這樣的「自我設限」，並且開始嘗試去打破它。

评分☆☆☆☆☆

我前陣子心情有點低潮，覺得生活好像少瞭點什麼，又說不上來是什麼。剛好逛書店，看到這本書《我的名字叫XX》（先這樣稱呼它），封麵設計很簡潔，但總有一種莫名的吸引力。翻開第一頁，就被它的文字打動瞭。作者的筆觸非常細膩，他描寫的很多情境，都像是在描寫我自己的生活。例如，他提到那種明明很纍，卻又不敢停下來的感覺，或是覺得自己好像一直在原地踏步，看著別人不斷往前衝刺，內心產生焦慮。 書中有個章節，探討的是「與自己和解」。這個聽起來有點老套，但作者的切入點很特別。他不是要你去原諒自己過去的錯誤，而是讓你重新認識那個真實的自己，包含那些不完美的、曾經讓你覺得羞恥的部分。他說，正是這些看似「缺陷」的部分，纔構成瞭獨一無二的你。當你開始擁抱自己的全部，你會發現，那種內耗的能量就會轉化成一種前所未有的力量。我讀到這裡，眼淚都快掉下來瞭，因為我一直以來都對自己要求很高，總覺得自己不夠好，需要不斷地去「修補」。這本書讓我意識到，也許我不需要「修補」，而是需要「接納」。